朝から元気に月寒体育館★ZUMBAです!

今日は生憎の雨でしたが、逆に涼しくていいっちゃいいかな~と。

暑すぎるより、涼しいほうが嬉しい私です☆

 

やっぱりLimboが上手い月寒体育館☆メンバー\(^o^)/

笑っちゃうくらいスムーズw

 

今日も元気いっぱい動いていましたが、、、

真剣になりすぎて息止めてませんでしたかw?

 

「止めてたー(*ノω・*)テヘ」

 

脂肪燃焼目指すなら、有酸素運動でねw

呼吸をちゃんとして酸素取り入れてくださいませww

燃料(脂肪)はあるわけですからwww

 

良質の筋肉作りもしていきませう♪

そんなわけでいろんな角度を攻めてる動きを増やしております。

普段しない動きで、かつ安全。

 

朝から楽しく汗だく!むくんでいても終わった後はスッキリしてる。

 

月寒体育館☆ZUMBAは若干スタートが早い気がしますが、

その後の時間が有効に使えるので好きです\(^o^)/

 

お仲間募集しておりますので、運動したいなー!って方は是非是非☆

 

さて、これからまたお仕事でやんす!

長靴で行こうっと!