おはようございます🌞
人を見るのではなく
自分の気持ちを感じる。
あの人あーだった、ではなく
私はどう感じたのか
ハウス！🏡
ですね。
自分のキモチに集中してみると
たくさんの感情があるのがわかる
イヤになるくらい
色々感じている。
それをひたすらやってみる。
出すかどうかはまた別で
すぐ出せる人もいるだろう💩を
小さい頃
私は感情豊かな子供だった（私調べ）
忘れていただけ
そしてそれをどうするかも選んでいいよね
あー
怒っているわたし
嬉しいって感じてるわたし
💩流すかぶつけるか選んでいい
💩あるからには人に伝えないといけないと思い込む
この単純脳🧠😂
色々あっていい
やり方は
昨日、声サロンした。
四時間も
楽しくて、ちょっと無理しすぎたかな。
終わったあとは、眠くて疲れて
ソファの上でゴロゴロ。
今日も
あなたも私も誰かのめご子
あなたも私も素晴らしい
☁️天気にめげずに
生きよう