♡スケジュールはこちら♡
※レッスンは基本的に
5週目、祝日はお休みです。
スケジュールをご確認ください。
🔰初心者OK🙆♀️
未経験か始められる方も
たくさんいらっしゃいますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ☺️
皆様のお越しを心より
お待ちしております🥰
日曜日は…
ゆっくり丁寧なバレエヨガ
（バレエに効く💊
バレエに繋がるヨガ🌿）と、
バレエ基礎の
✨２時間の特別レッスン
✨
✨🔰初心者の方も、
頭で理解しながらできる🧠
ゆっくり"学べる"✏️
丁寧な２時間レッスンです🥰🌸
お写真前方左側の生徒さまは…
#開脚 #長座 #あぐら でも
#骨盤 が立たなかった😭くらい
❌身体が硬かった☞（⭕️使い方が分からなかった）生徒さまでしたが
先週の２時間レッスンで、
はじめて！
おでこが床に付きました✨
付け根からパキッと
前屈できるようになり
#開脚前屈 が深まりました😉🍃
骨盤が立たない方は、
お写真のように、
ブランケットやヨガブロックなどで
お尻の高さを上げて、
膝を緩めて⭕️です
ので、
ので、※付け根からパキッと🦴
『自然に身体が前に倒れてしまう！』
という状態にしましょう
シホミバレエヨガ、
オリジナルの✏️２時間レッスン✏️では、
生徒さまご自身が、
ゆっくり身体の使い方を
頭と身体で理解でき、
講師も触って
生徒さまお一人おひとりの
お身体を修正できる
時間がありますので、
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン
のような
丁寧なレッスン内容になり、
こんなに効果が出やすくなります🥰
２時間特別レッスン料金…
（90分クラス料金＋550円でご受講頂けます😉）
※日曜日の体験レッスンは、
120分のみとなります。
🌸体験レッスンはいつでも可能です🌸
みなさまのお越しをお待ちしております🥰
🥰
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