自分に集中すると『できるようになる楽しさ』を感じられるバレエヨガ


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※レッスンは基本的に
5週目、祝日はお休みです。
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🔰初心者OK🙆‍♀️

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木曜🌕19:00〜
呼吸と基礎

軸を感じ、

自分の軸に戻ることができる方法

呼吸と基礎

しなやかに強く柔らかく

呼吸で無駄な力みが抜けていく

心地良い感覚を感じながら

自分の内側に集中する時間

他人のこと・過去のこと・未来の心配など
考える暇はありません☺︎

自分の軸に戻る時間

自分のココロとカラダを美しく整える

瞑想のためのバレエヨガ

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