NEXT10月号にて♪プロテインバーレシピ掲載&書籍プレゼント(^^)

こんにちは
～日比谷線/入谷駅から徒歩4分

日本初!

プロテインスイーツ教室　

Aries～アリエスの山崎志保です(＾＾)

2015年　秋
プロテインスイーツレッスン
スタート致しました～(^^)

レッスンフォトは
改めて掲載致しますが

今、ちょっとだけご紹介

初参加の方が4名さま
リピート2名様　
ありがとうございます

皆さんお一人で参加されていますが、
すぐ仲良くなれちゃいますので
ご安心下さい

そして翌日。
この日もフィットネス女子&
トレーニング大好きメンバーさま!

筋肉率高し!

この続きはまた明日に～♪♪♪(^^)

先日取材して頂きました雑誌
「NEXT」10月号
発行になりました-(＾O＾)

カラー1ページ☆
ありがとうございます!

ジャーマンポテト風プロテインバー
レシピを掲載して頂きました(^^)

実際にプロテインバー作りを
体験して記事を書いてくださった
高山さん♪

明るくてお話し上手な高山さん♪
楽しい楽しい3時間（●≧艸≦）

材料フォト
この日はゴールドジムの
ホエイプロテインパウダー
(プレーン味)を使って作りました(^^)

出来ました～♪♪♪(-^□^-)
お食事タイプの
ジャーマンポテト風プロテインバー
1本/65g　127kcal　
タンパク質14.5g

1本/65gは
結構食べ応えがあります。

市販のプロテインバーは
1本/36～50g　180～220kcal
タンパク質10～14gくらいです。

掲載レシピは1本/65g　127kcal　
タンパク質14.5gですから、
食べ応えのある量でカロリー控えめ!
添加物も無し。

作り方は簡単!(^^)
混ぜて焼いてカットするだけ!

手作りプロテインバー
1本づつ包むとこんな感じ!

NEXTの記者/高山さんが
取材にお越し下さったときの記事はコチラ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12072133489.html

NEXT 10月号　P42

プロテインダイエットレシピ&
スローカロリーシュガー
読者さまプレゼントがあります♪

私のレシピ本と、
三井製糖スローカロリーシュガー
セットで3名様にプレゼント♪