日本初☆
プロテインスイーツ教室
Aries～アリエスの山崎志保です（*＾＾*）
土曜日は今年2回目の
ポージング練習会でした(＾＾)
前回のポージング練習会の様子はコチラ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12007631155.html
主に、2015/5/10(日)
東京オープンボディビル選手権
「ミス・ビギナーの部」に
出場予定選手がメインですが、
今年ではなく
「来年の目標にしたい!」
という方も参加されています☆
ポージング練習スタートの前に、
ウォーミングアップ＆
当日のパンプアップ練習から。
2人1組になり、
タオルで引っ張り合います。
肩甲骨を動かし、
ローイングの要領で行います。
チューブを使って
肩のパンプアップも
練習しました☆
カラダがほぐれたところで・・・
☆ポージング!
トレーニングを重ねてカラダを作り、
いざ! ステージに上がっても、
ポージングがイタダケナイと、
残念な結果になってしまうことは、
既に皆さんよぉぉぉくご存知なので・・・
このような練習会に
参加されるわけです（＾＾） ☆
2グループに分かれて写真を取り合い、
お互い確認をします。
背中など1人では確認が難しいので、
仲間に写真を撮ってもらえると
とても参考になりますね～<(＾＾)>
途中・・・
プロテインようかんタイム(*≧∇≦*)σ
1コ/30gですと、
ひとくちでは無理でした(*≧∇≦*)σ
次回はもうちょっと「お上品サイズ」に
カットしましょう (^_-)☆
ポージングレッスンは3時間。
(スタジオ・レンタルの関係で3時間になります)
この間、何時に来て、
何時に帰っても自由なのですが、
ほぼ全員が3時間みっちり!
ご参加下さいました（＾＾）
全員でパチリ<（＾＾）>
ミスビギナー出場選手名簿は、
過去ブログに掲載しております～☆
コチラ・・・☆http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12018091487.html
次回の練習会は大会直前!!
2015/5/8(金) 18～21時
何時に来て、何時に帰っても自由です。
場所は今回と同じ、
墨田区本所地域プラザ～BigShipスタジオ
・・・この日は大会直前なので、
ステージ用ヘアメイクのご相談もOK!（＾＾）
ステージヘアメイク相談希望の方は、
事前にメールくださいね<（＾＾）>
用意がありますので。。。
◇shiho5ta＠train.ocn.ne.jp 山崎志保
プロテインスイーツ教室開催、
次回はいつですか?
というお問い合わせも多数頂きまして、
ありがとうございます!!
5月中に、単発開催を計画中です＼(^_^=^_^)／
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一番最初にご案内致します。
その後、
こちらのブログでご案内させて頂きますので、
宜しくお願い申し上げます。
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