夏休みに入り旅行から帰って来てからは毎朝7時から小学校で行われているラジオ体操へ子どもたちと行っています
ラジオ体操に参加するためにいつもより朝早く起きなければならないので必然的に寝る時間も早くなっています
子どもたちは6時起床、19時半就寝、私は5時半起床、20時就寝（夜中に一度起きて家事をしたり、翌朝の準備をしています）とかなり規則正しい生活
おかげで身体の調子もいいです
いつまでこの生活を続けられるか分かりませんが、出来るだけこのペースで規則正しい生活を心がけたいなと思っています
夏休みに入り旅行から帰って来てからは毎朝7時から小学校で行われているラジオ体操へ子どもたちと行っていますラジオ体操に参加するためにいつもより朝早く起きなければならないので必然的に寝る時間も早くなっています
子どもたちは6時起床、19時半就寝、私は5時半起床、20時就寝（夜中に一度起きて家事をしたり、翌朝の準備をしています）とかなり規則正しい生活おかげで身体の調子もいいです
いつまでこの生活を続けられるか分かりませんが、出来るだけこのペースで規則正しい生活を心がけたいなと思っています