こんな時はどうすればいいのか？

最近心にダメージを受ける出来事がいくつも立て続けにあり、メンタルがやられていますこんな時ってただじっと時間が過ぎるのを待つのが得策なのか、もしくは運気をかえるために外に出ていくのがいいのか、もう自分でもよく分からなくなってきていますずっとモヤモヤしていて頭痛もあり辛いとにかく今日も早く寝よう