掘り下げ中！

土日で
インテグレイテッド心理学中級編を
受けてきました（＾ν＾）

今回は、自分の掘り下げと
隣の人に対して掘り下げをする
まさに実践！な二日間でした。
基礎講座で習った
抑圧→投影の仕組みを踏まえながら
自分の感情に沿いながら
いろんな問いかけを行い
最終的には、潜在意識が持っている
思いを探り当てます。
自我が上手に上手に隠しているから
ほんとーに、でてこない（笑）
こっちか！と掘っても違い
あっちか！と掘っても進まず…
あっち、こっちグルグル


実際にやりながら
もし、潜在意識の思い
コア・ビリーフが見つかっても
それだ！って分かるのかな？
んー、そもそも見つかるのかな？と
微妙に疑心暗鬼（笑）
興味あるくせに、
屁理屈さんです…私

で、お隣さんにセラピー役を
私がクライアント。
私の掘り下げをやってもらった時
問いかけと全く違う記憶が
過ぎり、え？これ、言いたくない！
と思った瞬間。
それは、突然きました！((((；ﾟДﾟ)))))
何がって？

（ ｉ _ ｉ ）←これ

目から、鼻水が！！((((；ﾟДﾟ))))
いやいや、涙がポロポロ（笑）
なんか、わからないものが
わわー！ってこみ上げてきて
泣いてしまいました！
その瞬間、あぁ！本当に感情が
教えてくれるんだ(T_T)と
アハ体験しましたよ！
本当にヽ(￣д￣)ノ

そして、今、掘り下げ練習中。
やってて面白いのが
テーマとして挙げた悩みから
どんどん、思ってもみなかった
ほうの思いがでてくるんだよね！
やりながら、
え～！なんで？（笑）みたいな。
只今、
胸が苦しい感じまで掘り下げ。
『怖い』の真っ最中です（笑）


感情に寄り添い
感情にぐっとひたる
もし、その感情が口を持っていたら
なんて言いますか？







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