抱っこの時期だからこそできること | 楽しく美しく、そして私らしく

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ポスチュアウォーキング協会公認スタイリスト
高橋 志保


テーマ:

人生100年時代!

いつまでも健康で美しく
わたしらしさを咲かせましょう。

銀座、四ツ谷、半蔵門、渋谷で、あなたのキレイをプロデュースする高橋志保です。

 


今日も覗いてくださり、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横浜 宮崎台にある

 

いのうえクリニックさんに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後ママ向けの

 

ウォーキングレッスンと

 

 

 

 

 

 

 

 

キレイに見えて

 

カラダが楽になる

 

抱っこ紐の付け方を

 

 

 

 

 

 

お伝えしてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

可愛すぎて癒される〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんファーストの生活は、

 

ママが無理な姿勢を

 

とることも多い時期。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ややもすると、

 

そのゆがみを

 

当たり前にしてしまう

 

危険性もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美しい姿勢や歩き方は

 

カラダの機能を正しく使うこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正しく使うことで

 

健康になり、

 

 

 

 

続けることで

 

カラダも引き締まってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんがいるからこそ、

 

 

できることもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんを

 

抱っこすることで、

 

 

 

 

ダンベルの役割を

 

担ってもらい、

 

 

 

 

さらなるエクササイズ効果を

 

狙っちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抱っこ紐も

 

付け方次第で

 

カラダの負担が軽くなり、

 

キレイにもみえちゃうのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんを

 

抱っこしながらのウォーキング。

 

 

 

 

まるで、

 

抱っこしていないようにも

 

見えてしまう

 

スマートな後ろ姿に変身です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「歩くって、けっこう腹筋にきますね」

 

 

 

「抱っこ紐の付け方がわかって良かった!!」

 

 

 

「もっと重くなる前に知ることができて良かった!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ日常生活でも

 

やってみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今だからこそ

 

 

赤ちゃんと一緒に

 

 

楽しく、

 

 

自分を磨いてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(ページ上の写真はご本人の許可を得て掲載しております)

 

 

くつイベント&レッスン情報くつ

 

<ベーシックレッスン(1回完結)>

☆3/12(火)19:00〜20:30 四ツ谷

★3/23(土)10:15〜11:45 四ツ谷

 

 

<マスターコースレッスン(6 回)>

身につけたい人はこちらのコースがオススメ!!

☆四ツ谷・平日午前コース

4/11、5/9、5/30、6/20、7/11、9/5

全て木曜 11:00〜12:30

 

★四ツ谷・土曜お昼コース

4/20、5/11、6/29、7/13、8/31、9/29

全て土曜 11:15〜12:45

 

 詳細・お申込みはこちらから

 

 

 

<@野菜と藤原 体験レッスン>

3/16(土)14:30〜15:30

4/13(土)14:30〜15:30

5/18(土)14:30〜15:30

6/23(日)14:30〜15:30

 

※野菜と藤原のお問い合わせ・お申込は、takahashi@posturewalking.jp までご連絡ください。

 

 

 

 

企業研修、プライベートレッスン、ご依頼レッスン、出張レッスンを承っています。

 

ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。

takahashi@posturewalking.jp
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産後ダイエットウォーキング

 http://www.posturewalking.jp/sango/

 

 

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