カラダは食べたものでつくられる | 楽しく美しく、そして私らしく

楽しく美しく、そして私らしく

ポスチュアウォーキング協会公認スタイリスト
高橋 志保


テーマ:

人生100年時代!

いつまでも健康で美しく
わたしらしさを咲かせましょう。

銀座、四ツ谷、半蔵門、渋谷で、あなたのキレイをプロデュースする高橋志保です。

 


今日も覗いてくださり、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横浜のあざみ野に、

 

 

元CA 藤原恵美子さんが

 

 

主宰するお料理教室

 

 

 

野菜と藤原

 

 

 

があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜が持っている

 

本来の力を

 

 

 

そのまま

 

引き出してあげることで、

 

 

 

 

 

 

 

 

最小限の調味料で

 

とても簡単に

 

 

 

とても奥深くおいしい

 

お料理にしあげてしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めて

 

藤原さんのお料理を食べた時、

 

 

 

「うっそ〜!?これって塩だけなの?」

 

 

 

って疑うくらい

 

奥深い味がしたんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日のお料理教室でつくったランチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すっごいことを

 

しているかというと

 

 

 

 

 

 

全然そんなことなくて、

 

 

 

 

 

 

ほんのちょっとした

 

ひと工夫だったりするんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「カラダは

 

食べた物でつくられるので、

 

 

 

 

カラダが喜ぶものを

 

できるだけ手軽に作れるように

 

サポートしたいのです」

 

 

 

 

 

 

 

と藤原先生。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「できるだけ手軽に」

 

 

っていうのが、

 

 

とても嬉しい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日毎日

 

 

何気なくやっていることを

 

 

一度見直して、

 

 

カラダが喜ぶもの(方法)にする

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これって

 

ポスチュアウォーキングと一緒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手軽に。というのも一緒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あらたに時間を作り出して

 

やるのではなくて、

 

 

 

 

 

 

既におこなっていることの

 

やり方を見直す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

藤原先生が

 

この2つをあわせると

 

 

効果倍増!と

 

気に入ってくださり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜と藤原の

 

プライベート空間で

 

 

 

月に1、2回

 

ウォーキングレッスンしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダが喜ぶお食事をして、

 

 

カラダが喜ぶ使い方をする

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたも

 

 

いつもがんばって

 

働いてくれている

 

 

自分のカラダのために

 

 

 

 

食べ物や歩き方を

 

見直してみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お料理教室のデザートはアイスでした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(ページ上の写真はご本人の許可を得て掲載しております)

 

 

くつイベント&レッスン情報くつ

 

<ベーシックレッスン(1回完結)>

★3/8(金)13:30〜15:00 四ツ谷

☆3/12(火)19:00〜20:30 四ツ谷

★3/23(土)10:15〜11:45 四ツ谷

 

 

<マスターコースレッスン(6 回)>

☆四ツ谷・平日午前コース

4/11、5/9、5/30、6/20、7/11、9/5

全て木曜 11:00〜12:30

 

★四ツ谷・土曜お昼コース

4/20、5/11、6/29、7/13、8/31、9/29

全て土曜 11:15〜12:45

 

 詳細・お申込みはこちらから

 

 

 

<@野菜と藤原 体験レッスン>

3/16(土)14:30〜15:30

4/13(土)14:30〜15:30

5/18(土)14:30〜15:30

6/23(日)14:30〜15:30

 

※野菜と藤原のお問い合わせ・お申込は、takahashi@posturewalking.jp までご連絡ください。

 

 

 

 

企業研修、プライベートレッスン、ご依頼レッスン、出張レッスンを承っています。

 

ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。

takahashi@posturewalking.jp
までご連絡をお願い致します。

 

ポスチュアウォーキング協会HP http://www.posture.co.jp/
産後ダイエットウォーキング

 http://www.posturewalking.jp/sango/

 

 

ポスチュアスタイリスト 高橋志保さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ