先日の小浜＆京都出張の最終日の朝のこと。
「ワタシ、今朝、世界一軽やかに目覚めた人かも」
目覚めた瞬間、そう感じました。背中から、全身がとにかく軽い。
普通に考えると、出張中はいつもよりたくさんの施術をさせて頂くし、移動もあって、多少の疲れが出るかもしれません。
が、
毎日、新しく生まれ変わる、のだ。
こんなに軽やかだった理由も自分で分かっていて、前日の夜に、すごくていねいに、自分にボーテックをしてから眠ったのです。
小浜でお客さまとごはんをしていた時に「（セルフボーテックの）基礎編だけでも、定期的にやったら相当いいですよ」と言いながら、
私もそこまでできてないな、、と。
目の前の人は鏡。自分へのアドバイスでもあるよね、とここは素直に受け止めて、それから自分にも、眠る前にできるだけやろう、としています。
ちなみに、昨日もやったおかげで、今朝も、いつも以上に、「あー、よく眠れた」としあわせ感と共に目が覚めました。
今日は、お庭で収穫したかぼちゃで、カボチャプリンを作ってみました〜。
元気だと、ちょっとプラスアルファ、のことができる。
「カラメルソース、裏ごし、湯煎でオーブン焼き、、」
めんどくさそうなワードが並ぶレシピで作りましたが、やってよかった♡
美味なり。
ていねいに作ると、本当においしいのができる。
今回は小さい型でたくさん作りましたが、今後は大きいので作ってみよう〜。
はい、ボーテックの話に戻ります。
「元ある位置、機能に戻していく」というボーテック。
筋肉や関節の不調だけでなく、
例えば、お客さまを眺めてみると
＊長年の鼻炎や花粉症が改善した、とか
＊便秘がよくなった、
＊婦人科系の症状が治まったとか、
＊頻尿から解放されたり
色々、いいことが起きております。
膜で体の中は繋がっているので、、あちこちの機能が持ち上がっていきます。
あ、目がよくなった、という方も。
これを、症状になる前から、日々予防できたら最高だと、思うのです。
「元に戻っていく」
本気で、世界一の若返り法だとも、思ってます。
体のラインも、骨の並びから美しく整っていく♡
ボーテックの施術の後は、運動やストレッチ、マッサージなどは避けて頂いて、じわじわと体が本来の力を取り戻すように、ゆる〜っとお過ごし頂くのが最高です。
ボーテックのテキストの最初に書かれているのは、3つのR。
Relaxation
Rest
Repair
リラックスして、休息して
こそ、
リペア＝修復モードに体が入っていきます。
副交感神経が優位になっている状態ですね。
ゆっくりお風呂に入って
照明を落として
スマホから離れて、、
ベッドやお布団に入ってから自分でボーテックして、そのまま眠ってしまえたら、最高の眠りになると、、思いまーす。
実践中でございます。
じわじわっと、神経がめぐり、体が修復モードに入っているのを感じながら、眠る。
これを、本当に、心から、みなさまに体感してほしいなぁと、思う次第です。
眠っている間に、体が修復して、デトックスもしてくれて、最高の朝を迎える。
毎朝、若返る。ような感覚。
ボーテックを学んで下さっているみなさまには、「ただ手順をこなすだけでなく、体をたっぷり感じてくださいね」とよくお伝えします。
体が元に戻っていく感覚。
敏感な方は、
絞られたぞうきんのような筋肉が、ねじれがなくなって柔らかく戻っていく感じ、とか
背骨の並びが変わったかも、とか
おっしゃいます。
私も、昨日腰の辺りの手技をしている時に、肩と首がカクカクっと、微細な動きで元に戻っていくのが分かりました。
膜つながり、ほんまにすごい。
今までセルフボーテックを学んで下さったみなさまに、ぜひもっと日常に取り入れて頂きたいなぁと、フォローアップの機会を作ります。
オンラインで、みんなで基礎編を一緒に進めていく会（動画もあります）
こちらはご希望の方は無料で
あと
ご希望の方は個人セッションで、今の状態をお聞かせ頂いて、必要なボーテックの技を一緒にやっていく。必要に合わせてボーテック以外の小技やアドバイスも惜しみなく。こちらは有料のセッションになります。
6000円/ 1時間。
基本オンラインのイメージですが、神戸サロンにお越し頂くのも大歓迎です。
の予定です。
また詳細は次のブログに書きますね。
せっかく学んで下さったみなさま、どうぞご活用頂けますように。
一生物の、お守りのような存在になると、、思ってます♡
今日も、ありがとうございました！！♡
しほ