出先でも、ちょちょっと、道具もなしできるのがボーテックのいいところです。
先週の小浜での出張先でも、自分でボーテックして、「おーー♡」と軽くなってさらにごきげんに、元気いっぱいに過ごすことができました。
（これは、いつもお世話になってるおうちで頂きました、朝ごはん♡）
週に1度くらいのペースで、自分のメンテナンスにも、すばらしい効果を発揮してくれています。
ここ2回ほど、続けてやっているお気に入りの手技があります。毎度、翌朝に全身のバランスがピシッと整っているのが分かってテンションが上がります。
全身、軽い♡
体が軽いと、心も軽くなって、いいことが起こり始まるのです。
セルフボーテックの講座でもやっています、鼻炎、花粉症編がそう。
セラピスト講座の方でも、これはかなり使える手技なので、織り込んでおります。セラピスト講座、自分のケアにもお得な内容になっております。
期待できる効果が多すぎるので、取り急ぎ「鼻炎、花粉症編」と名付けていますが、期待できる効果、テキストより抜粋して書いていきます。
＊アレルギー
＊喘息
＊花粉症
＊線熱（せんねつ・リンパが腫れて高熱が出る）
＊インフルエンザ
＊リンパの滞り
＊上気道（鼻〜喉）の問題
＊風邪、せき、喉の痛み
＊副鼻腔炎
＊慢性の首の症状
＊めまい
＊Dyslexia（うまくしゃべれない）
＊耳の症状
＊感染
＊メニエール病
＊耳鳴り
＊視野の問題
＊顔面麻痺
＊偏頭痛
＊口蓋（こうがい・口の中の天井部分）の問題
＊あごの関節の問題
＊歯ぎしり
＊食いしばり
などなど
そして、テキストには書かれていないのですが
私の感覚として一番うれしいのは、頭の位置が、整う。
普段生活していると、どうしても前のめりになりがちな、体。
普段ひじを付くのが慣れてしまっていたり
キッチンで洗い物をする時に、お腹が寄っかかってしまっている方は、すでに要注意です。
5kgほどの重さのある頭ですから、1° ずれるだけでも、首、肩、腰、ヒザ、、とにかく全身への負担は相当なものです。
逆に、頭の位置が整うと、とにかく全身の収まりがよくなって、不調が非常に起きにくい体を、自分で作っていくことができます。
いい姿勢をしようとがんばるのではなく、体、筋肉が適切な方向に導いてくれる。
全身を覆い、そして筋肉や骨を覆う膜、ファシアごと
（ファシアについて以前書いたのは、こちら↓）
そうファシアごと「元に戻していく」ので、非常にスムーズで、そして、持ちがいいのです。
「おー、頭の位置が整ってる〜」というなんともうれしい感覚を、ぜひぜひ、味わって頂きたい気持ち。
それが自分でもできるんですってば。
首、肩も触らなくてもすごく軽くなる。頭の位置を戻すだけで、
無理に押したり揉んだり、しなくていい。「元の位置に戻すだけ」。シンプルです。
こちらは自分でも手の届きやすい箇所ですので、やりやすいです。
そして、まだまだある、テキストに書かれていないうれしい効果は
フェイスラインがすっきりします♡
セルフボーテックを学んで下さった方が「整形級」とおっしゃって下さったこともあります。
無理な圧を加えることもなく、ただ、「ファシアを決まった箇所、決まった方向に優しく動かす」というボーテックの手技を、決まった通りに、行うだけです。
ちなみに、10分もかかりません。
こちらをお伝えする講座、鼻炎・花粉症編（2時間 15000円）は
セルフボーテックの講座の場合は
基礎編（3時間 22000円）を受けて頂いた後でお伝えできます。
基礎編で土台を作ってから、なので、効きもよい。なんでも基本は大事です。遠方の方はオンラインでも可能です。ご相談くださいね。
セラピスト講座には含まれますので、
自分にはもちろん、身近な方にやってあげたいな、と思われる方にはお得な内容になっていると思いまーす。
年内のお申込みで128000円、来年以降は155000円（税込）です。
セルフボーテックを先に学んで頂いた方はお値段がお安くなりますので、お問い合わせ下さいね。
今日は神戸でセラピスト講座でした。
そして週末からは〜東京でもセラピスト講座がスタート、
来年は小浜でもスタートです。
全6回、いつからでも参加できます。
体のことが初めての方も、6回終わる頃には、見違えるほどのすばらしい「セラピスト」に、なります。
どうぞ、ご自身に期待してください♡
ご質問なども、どうぞお気軽に聞いてくださいね。
oneness.shiho@gmail.com
ま、まずは施術、体験して頂きたいです♡
必要な方に届きますように、、
今日も、ありがとうございました！！♡
おまけ
その①、昨日の絵手紙教室。
次回は12月18日（水）13:30〜、参加費1500円です。初めての方は、お道具お貸ししますので、まずはゆるっとご参加くださいな。
おまけその②
先日のカフェ。元町のマヒシャ。
アイスティーは、ちびちび、お酒を飲むようにストローなしで頂くのがこのお店のスタイル。スパイスが効いたチーズケーキと合わせて、なんとなく、上質なお酒を飲んでるような満足感。
いつもはスコーンを頼むことが多いのですが、本を読みたくて、ちびちび食べれるケーキにして大正解、大満喫でございました。
おまけ3つ目は、先日、日帰り出張した先で見えたダブルレインボー。
おっきい！
虹に見送られる帰り道。
