定期的に行く温泉で、いつも体重を計ります。
家には体重計がないので、普段体重を気にして生きてはいないのですが、でも時々は計っておこう、と。
そしたら、なんと、
この1年で、3kg、減っていたのです♡
おー、身長157cmの私にとって、３kgって結構おっきい。
40代、じわじわ体重が増えて戻らない、という声も聞く年代かと思いますが、こりゃうれしい♡
ちなみに、決して貧相な痩せ方でなく、
以前はげそっと出ていた肋骨も、骨の位置が整ったおかげで収まっています。
スッキリ、いい感じ。
1年前は、正直ちょっと、もちゃっとし過ぎていたのですが
でも、そのままもちゃもちゃになっていた可能性もなくはなく、コツコツ体を整えてきて本当によかったなぁの気持ちです。
体が軽いと、心も軽くなる。
軽いだけでなく、体の重心がしっかりして、骨盤も安定して、姿勢も良くなって、
基本、懲りや滞りもない状態。
本当にありがたいことです。
ボーテックで体の位置を整えたり
そしてセルフケアでも、体を正しい位置で正しい動かし方をする、これをコツコツ積み重ねてきた成果です。
食事は変わっておらず、基本よく食べます。
外食も時々。
六甲山上、森の音ミュージアムのカフェ。
フロインドリーブの海老カツサンド
マザームーンカフェのオムライス
梅の花
ビューも最高でした。
スイーツも、そんなにたくさんではないけど、食べる。
私の感覚だと、上質なお砂糖を使ったスイーツと、市販のカレールウだと、カレールウの方が体にモタっと、残っていく感じ。
お砂糖より添加物の方が気をつけた方がいい体感はありますが、でも、これは1年前に始まったわけでもないので
今回の体重の変化にはあまり関係ないかな。
セルフケアのレッスンのご紹介の文に、
体の構造を知って、正しく動かせるようになれば、
普段の生活をするだけで、勝手にほぐれて、元気になって、痩せていく体を作ることができる。
と書いていますが、
ほんとそうなんですヨ。
どれだけ続ければいいのですか？
と聞かれそうですが、私も成長しながら、レッスンもずっと成長し続けています。
あまり、区切りを考えない方がいいと思ってます。
別に、「ずっと受け続けてください」とも言わないですが
でも、じわじわと、体が整ってくる、クセになる心地よさが感じられるかと思います。
ここ最近は、
結果を謳うことがすっかりなくなってきましたが、
例えば
「３ヶ月で結果を出す、変わる！」とか
「これさえ学べば、この資格があれば！」とか
体にしても、色んな学びにしても
結果を出そうと力むと、たいした結果が出ないことも分かってきて、
やっぱり目の前のことをコツコツ、楽しみながらするだけで、驚くような結果に繋がっていくのだと、感じます。
力まず、結果を出そうともせず、
ゆるやかに成長を続け、動き続ける自然や地球がお手本ですね。
狙わないのが大事ですね。
コツコツやるしかない、
それを楽しんでやれる、と
どこかで腹を括った、
すごく安定したエネルギーの方が周りに増えてきて、ひょっこりご縁がまた繋がったり
うれしい感動がある日々です。本当に、ありがたいです。
これからも、精進していきます。
長年の体のクセに引っ張られて、いつものパターンから抜け出せない、ということは非常によく起こります。
私も通ってきた道なので（まだ道の途中ですが）すごく分かる。
体を整えるのは、やっぱり必須に感じます。
施術を受ける方が好き〜という方は、ボーテックやアロママッサージ
最近、、信頼する方に分けて頂いた貴重なよもぎオイルでも、全身マッサージさせて頂いています。
お値段はアロママッサージと同じです。
90分 14000円
120分 18000円
これ、私が受けたいんですけど。
マッサージを習いたい方も、いつでもお声かけくださいね。
自分の体をもっと知って、動かしていこうと思われる方は、セルフケアがオススメです。
巷のセラピスト並み、セラピスト以上の
体のこと、エネルギーも、学んでいける内容でもあります。
自分が、どんどん身近になる♡
ブログの更新がすっかりスローですが
日々のお客様や、勉強に注ぐ時間を優先しながらの日々でございます。
インスタの更新は結構マメにやっていますので、よかったら、こちらもどうぞよろしくお願いいたしまーす。
今日も、ありがとうございました♡
しほ