待ち時間をウォーキング

朝はスープ中心に炭水化物を抜きました。

昼は子供たちにご飯をあげるのに必死で写真撮れず…

定食屋さんで、卵焼き、冷奴、豚キムチ、豚汁を食べました。

空腹時はグリーンスムージーの糖質オフ&ナッツ。

子供の病院の待ち時間に2キロあるいてみました。