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相続でお困りのあなたへ。
当事務所では、遺産相続・生前対策に特に力を入れております。
面談は、5000時間以上の相談実績がある代表司法書士繁森が
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ぜひ、遺産相続の専門家である当事務所にご相談ください。

おはようございます!

 

仕事始め1週間

 

早起きが意外と苦痛でなく


むしろ心地よかったことに驚いている
 

司法書士しげもり法務事務所

代表司法書士・民事信託士 
繁森一徳です。

 

3連休も

 

まあまあの早さで

 

起きています。

 

 

お正月も

 

結局、

 

そんなに不規則な生活を

 

していなかったので

 

体の戻りが速いのかなと

 

思っています。

 

 

 

 

【ジム運動記録】

 

1月12日 金曜日 

 

・有酸素トレーニング

①クロストレーナー(手も使って走る)

『詳しくは、12月15日ジムブログでYouTubeあり』

 1回目

 消費カロリー 0㎉

 走行距離 0㎞

 平均速度 0㎞/h

 走行時間 0分

 

 2回目

 消費カロリー 0㎉

 走行距離 0㎞

 平均速度 0㎞/h

 走行時間 0分

 

・筋力トレーニング

①トーソローテーション(脇腹の腹筋)

『詳しくは、12月15日ジムブログでYouTubeあり』

 消費カロリー 0㎉

 負荷 0㎏

 回数 0回

 

②アブドミナル(普通の腹筋)

『詳しくは、12月16日ジムブログでYouTubeあり』

 消費カロリー 0㎉

 負荷 0㎏

 回数 0回

 

 

・備考

 歩数 7,842歩

 消費カロリー 348㎉  

 

 

昨日も

 

予約で出張周りで

 

またまた

 

ジムに行けませんでした。

 

 

年始の初めての3連休の最終日!

 

英気を養って

 

気持ちを豊かにして

 

のんびりしていきましょう!

 

 

 

 

今日の一言動画です!

 

は3連休をおやすみにします。

 

 

その分

 

お客さのご面談に全力を注ぎます。

 

 

すいません。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

今年4杯目のラーメンです。

 

 

週2回までと決めているのですが

 

外出が重なり、またまたです。

 

大好きなので、心の中では

 

ガッツポーズです。

 

 

ふく流らーめん轍 総本家さんのふく流らーめんです!

 

レアチャーシュー丼もつけました。

 

 

クリーミーさが

 

たまらないですね。

 

レアチャーシューも山盛りです。

 

 

 

 

 

(なぜか逆向きでした。すいません。)

 

 

 

 

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