相続・遺言の無料相談専門司法書士!|大阪市内出張無料|今宮戎神社 | 天王寺・上本町!コストを投資に変える!相続【提案型】司法書士しげもりのブログ

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相続でお困りのあなたへ。
当事務所では、遺産相続・生前対策に特に力を入れております。
面談は、5000時間以上の相談実績がある代表司法書士繁森が
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ぜひ、遺産相続の専門家である当事務所にご相談ください。

おはようございます!

 

「あまり飲み過ぎないように」の呪文が

 

全然効かなかった

 

司法書士しげもり法務事務所

代表司法書士・民事信託士 
繁森一徳です。

 

 

5時間の長丁場の楽しい新年会でした。

 

 

お酒は残っていませんが

 

体はずっしり重たいです。

 

(それが残っているということかもしれませんが)

 

 

 

【ジム運動記録】

 

1月9日 木曜日 

 

・有酸素トレーニング

①クロストレーナー(手も使って走る)

『詳しくは、12月15日ジムブログでYouTubeあり』

 1回目

 消費カロリー 0㎉

 走行距離 0㎞

 平均速度 0㎞/h

 走行時間 0分

 

 2回目

 消費カロリー 0㎉

 走行距離 0㎞

 平均速度 0㎞/h

 走行時間 0分

 

・筋力トレーニング

①トーソローテーション(脇腹の腹筋)

『詳しくは、12月15日ジムブログでYouTubeあり』

 消費カロリー 0㎉

 負荷 0㎏

 回数 0回

 

②アブドミナル(普通の腹筋)

『詳しくは、12月16日ジムブログでYouTubeあり』

 消費カロリー 0㎉

 負荷 0㎏

 回数 0回

 

 

・備考

 歩数 15,068歩

 消費カロリー 669㎉  

 

 

昨日は新年会のため

 

ジムには行けませんでした。

 

 

その分

 

多めに仕事で歩きました。

 

 

 

年始最初の週末の金曜日!

 

早めに仕事を終わらして

 

家でゆっくりのんびりしましょう!

 

 

 

 

本日は

 

今宮戎神社に行ってきます!

 

 

そのため

 

今日の一言動画です!

 

はお休みします。

 

 

今年一年の商売繁盛を

 

お願いしてきます。

 

 

 

 

 

 

 

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