今日は仕事後走ってきました。
その前に…
前記事で書いてた右足の甲の横の痛み。
いただいたコメントで
他のところに疲れが出てない？
と言われて、順にマッサージしてみると…右ふくらはぎの右側の上のほうが痛〜い！
マッサージするとイタ気持ちいい〜。
ストレッチポール出していろんなところゴリゴリマッサージしました。
すると少しマシに。
ケア怠ると駄目ですね。
ちゃんとやろう。
で、今日のラン。
閾値走しようとしたけど、しんどくてやめた〜(>_<)
足はまだ少し違和感あるけど、そのせいじゃなく呼吸がしんどかった。
黄砂のせい？(今日も山見ると霞んでた)
お昼食べずに走りに出たせい？(娘のお弁当のおかずの残りを少しつまんで出た)
帰りのダウンもしんどいしんどいランでした。
交野マラソン、10kmなら全力で走りたいしどうしようかな…こんなんじゃタイム1時間超えちゃう…と思いながら帰ってきて、天気予報を見てみると…
(誰ですか？よっちゃん出るから雨予報と思ったの？笑)
ギリギリまで悩みま〜す。
桜の次はコレですね♪