ご無沙汰しています。
なかなか忙しく、ブログ更新できておりません。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ヘルニアで今まで苦しんでいて、ヘルニアはとりあえずは痛みが治まったと思ったら、
今度は坐骨神経痛で苦しんでいます
今まで左足のふくらはぎは痛み、かばっていたので、今右足の足首に負担がかかり痛み出たのか、
坐骨神経痛からの痛みが出ているのか、ストレスからくる痛みなのか、よくわかりません
いろいろ痛み止めで、円皮鍼（画鋲のような針です）や、マグレイン（小さい球体がシールの中心にはってあり、ツボを刺激します）などはっても効果なし。
ズキズキした痛みではなくジワ～とした、痺れ痛というか・・・・常に痛みが出ています。
整形外科にも定期検診し、新薬だという痛み止めを今続けて飲んでいます。
それが効果あるから、腰やお尻の痛みが軽減されているようです。
飲み始めて左足のふくらはぎの痛みはなくなったと思ったら、今度は反対の右足首に痛みが移りました。
今はテーピングのような巻きつけるサポーターをしています。
それでも痛みが出てしまうときがあるのですが、今のところ他に対策なし。(´д｀lll)
とある方のブログで同じような坐骨神経痛に苦しんでいることがわかり、「ラベンダー精油」が良いとのことで、注文。
今日届きました≧(´▽｀)≦
香りで癒され、マッサージして鎮痛効果があるとか。
早速今夜寝る前にしたいのですが、猫にはあまりよくないと聞き、
足元で寝ているので、いつやるべきかと思案中です（;´▽｀A``
ストレスも言われて見ればたまりっぱなしなんですよねぇ・・・
本当はカラオケ
で思いっきり発散したいのですが、１人カラオケは勇気ないしなぁ・・・
iPodを聞きながらこっそり歌ってます
こっそり歌ってストレス発散できているかはわかりませんけど
もう駄目だぁ････（/TДT)/と思ったときに深呼吸を数回して落ち着かせるのは効果あります
坐骨神経痛に限らず、痛みに耐えるのは大変ですよね
１人じゃないことだけは確かです
お互いに励ましあい、頑張りましょうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ