毒親育ち
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今日は
オンラインカウンセリングを
受けていただいたお客様の
ご感想を紹介します。
ご相談者Aさんは
以前LINE相談を
受けていただいていました。
その際に
1番大切なのは
ご自身とお子様だ
ということに気づかれ
心の負担になっていた
実母さんとの連絡を断つ
と決めて、実行されていました。
（着信拒否なさったそう！
すごい勇気！パチパチパチパチ！）
そして今のうちに
一つでもトラウマと向き合いたい
けれど
どのようにしたらいいのか分からない
ということで
オンラインカウンセリングを
受けていただきました。
Aさんとお話ししていくうちに
感情がなかなか
感じられなくなっておられるのかなと
思いました。
感情にかなり強固に
蓋をされているなと。
過去の
実母さんとのエピソードを
話されている時も
なんとなく感情がこもっていないような・・・
むしろ
聞いている私の方が
えー！そんなことがあったの！？
信じられない！
むかつく〜！（激怒）
めちゃくちゃむかつきません！？
って言っちゃいました。
そうすると！
Aさんも
感情が出てくるように
なられました。
話しているうちに
過去の出来事のディテールも
頭に浮かんできたようでした。
話を絶対に否定せずに
きちんと聞いてくれる相手がいると
安心できるものです。
安心しているから
感情を出せる
安心しているから
過去を思い出せるんです。
Aさんには
身体をゆるめて安心させてあげる方法
トラウマの見つけ方
怒りの発散の仕方
記憶にない出来事を探る方法
トラウマを解放する方法
心の傷に寄り添うとは？
ご主人に安全基地になってもらうには？
などなど
たくさん
お話しさせていただきました。
いただいた感想はこちら↓
うんうん。
麻痺させないと
辛すぎて
生きて来られなかったんですよね。
トラウマに気付いて
感情が出てきたので
脱力したんですね。
休むことが苦手と
仰っていたのに
自分を大切にして
休む選択をされたこと
素晴らしいです！
そして
感情麻痺なのに
感情を感じて
生きていった方が
楽しそうな気がする
という
ものすごく大切なことに
気付かれました。
Aさんは
感情を出すことを
みっともないことだと
思われていたそうです。
みっともなくないんです。
楽しい
悲しい
嬉しい
寂しい
怖い
ヤッホー幸せ！
ハートを全開にして
子どもみたいに
感じることを大切にして
生きていてもいいんですっ！
まさに毒親育ち卒業までの道は
毎日が感情を味わう練習。
でも怖くはないんです。
トラウマを感じた時
これを乗り越えたら
さらに新しい私になれるぞ！って
何だかゲームみたいに
楽しくなってきます。
これから
本当の自分を取り戻して
生きていこうと
たくさん努力されているAさん。
心から応援しています。
でも
まだまだ話し足りなかった〜！
やはり継続して
サポートさせていただく
必要があるなと感じています。
カウンセリングが気になる！
という方は
まずは公式LINEより
無料カウンセリングを
申し込んで下さいね。
お待ちしていますよ〜！
読んでいただいて、ありがとうございました。
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