■人と比べては、自分はダメだなぁーと落ちこんでしまう時 | 『自分を変えたい!』自分らしく楽しい人生にするカウンセリング/八戸・仙台

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こんばんはーー♪
心屋塾認定講師、カウンセラーの
ヅカ姉さんこと 小田久恵です。



ネガティブな思考グセと行動パターンを変えて
自分らしく、楽しい人生にする!
お手伝いをしています♪
(*^▽^*)




実は、、、今日は
何もしたくなくてですね、、、


土曜日は、東京に日帰りしたり
昨日は、温泉ドライブに出かけたりしたからかしらん?



お家で溜まったテレビの録画を観て
ゴロゴロしてましたーラブラブ



もうね、超だらしないの(笑)
一日ルームウエアで過ごしてますw



でも、
今夜から大雪らしいので


「ヤバッ!食料がないじゃーん!」


「あ!息子に頼まれてた
少年ジャンプも買いにいかなくっちゃ!」



ってなわけで
すかだねぇので(しかたないので)



メルマガ投稿したら
着替えて←もう夜だけどねw
お買い物行って来ます(笑)



ちなみに、、、
今、青森(八戸)は雪降ってないの。






さて、好評をいただいている
ヅカ姉さんの「ハダカハートラジオ」
今日が配信日です!!



今日のテーマは
母子関係にお悩みの女性からの相談にお応えしています。


小さい頃から
お母さんの口ぐせが


「普通は○○するでしょ?!」
「普通は✖✖しないでしょ?!」
「○○して当たり前でしょ!」



こんなお母さんの口ぐせを
毎日聞いて育ってきたら


どうすれば、お母さん怒られないか?
どうすれば、褒めてもらえるのか?
どうすることが、お母さんの正解なんだろう?


母親の顔色を気にして
ビクビクしてしまうようになり



大人になっても
職場の先輩や上司の顔色を伺って


どうすれば、怒られないか?
不愉快にしないように
失敗しないように
そればっかりが気になったり



周りの人と比べて
自分のアラ探しをしてしまい



どうして、
自分は○○が上手にできないんだろう?



自分には能力がない
魅力がない
美しさがない
と、周りと比べて責めてしまったり



その逆に
自分を大きく見せようと
頑張り過ぎてしまう、、、




でも、がんばっても
苦しい




周りの目が気になって
気にし過ぎて
人づきあいが疲れる・・・



あるいは
外出するのが億劫になった、、、


そんな方に聴いて欲しいです!




でね、、、


自分より美人と比べて
自分はブスだって責めるよね??
で、整形しようかなぁ、とか悩むよね??




そして

自分よりスタイルのいい人と比べて
自分はデブだって落ちこむよね??
で、ダイエットしなきゃな、と悩むよね??



さらには


自分より仕事がバリバリできる
頭がキレる人と比べて
自分はバカだとか、自分は役立たずって
責めるよね??




その思考グセを変えていくことが
人生を明るく、楽しいモノにしてくんだよ!!



比べるなら
自分よりブスで楽しく生きてる人と比べるのよ!
で、アイツより私かわいいじゃん♪
私も、楽しく暮らせるじゃんッ


そう思えばいいのよ!!



自分よりおデブなのに
楽しく生きてる人を見つけて
私の方が痩せてるじゃん!
って思えばいいし


自分よりおバカなのに
楽しく生きている人と比べて
あたしの方が頭いいじゃん!
じゃ、私も幸せに生きられるじゃん!


そう思えばいいのよ!!




そうです
『ゲスい女』
『ゲスい男』になっちまえッ!!
ってことです(笑)




極上寿司よりも
並寿司が好きな人もいるよね?



私がそうなんだけどね(笑)


特上って
高級な貝類が入ってるじゃん!
アワビとか貝類全然食べれないしねーーーッ



マグロと筋子、いくらがあれば最高!
なんならお子様寿司の
お稲荷さんが好きッ



食べ物の好みも
人それぞれ



人の好みも
人それぞれ


自分はイケてるって思ったもん勝ちだよハート


イケてるといえば、、、
今日は天下一品ラーメンを
お家で作りましたー♪



むふふ♪
美味しそうでしょ?

{FEB769B1-0D31-4A33-8945-679BC155DEB4}
青森に天一のお店が無いから
お取り寄せしてるんだぁー♪

盛り付けがイケてるでしょー!
はい!自画自賛です(笑)



へば この辺で またねーー★
(*^▽^*)




メルマガやラジオの感想や
気づき、ご意見などはお気軽に
ヅカ姉さんへどうぞ!
(*^▽^*)
zuka.nesan@gmail.com


 

ヅカ姉さんの「ハダカラジオ」


●第5回放送
 「人と比べて苦しくなるとき」
宮城県 未来さんからのご相談

 

 



 

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王冠ハートred仙台会場

2月 4日(日) 13:15~

 

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