しあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはん
しあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはん
ココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです
今年もあと２ヶ月。
来年の手帳やカレンダーが並ぶ季節になりました。
今年は、予想もしていないことだらけでしたが、
悪いことばかりじゃなく、
そのおかげで、いいこともあったのではないでしょうか？
では、来年は、どんな年にしたいですか？
仲間と楽しく活躍する
思いがけない幸運に恵まれる
自分自身と仲良くなる
そんな思いをコラージュにしていきます。
もちろん、○○に旅行に行きたい
△△が欲しいなど、物理的なものもコラージュにしましょう。
なりたい未来、手に入れたいものをはっきりさせて、
画用紙に貼り、コラージュを作成します。
貼っていく作業は、童心に帰ったようで、とても楽しいし、
グループで作ることで、よりパワーアップします。
作ったコラージュを目に見えるところに貼っておくと、
よりスムーズに叶いますよ。
私は、30年以上、毎年作っていますが、本当に叶います。
しあわせごはんでも、毎年開催している人気メニューです
一緒に、素敵な未来作りましょう。
日時：12月20日（日） 10時～15時頃
受講料：8000円（ランチ、珈琲付き）
定員４名
申込：
Facebookのイベントページ
神戸市中央区橘通3丁目１－２
営業時間 １１：３０～１６：００ 定休日 日曜、月曜、祝日
＊１０月２０日（火）２１日（水）臨時休業いたします。
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◆「月いち予祝会」◆
こうなったらいいな～を言葉にして、ワクワクと、未来の記憶、作りましょう。
受講料：3,000円（珈琲、紅白饅頭付き）
◆願いが叶う宝の地図つくり◆
コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。
予祝会とセットのスペシャルバージョンです。
受講料：8,000円（ランチ、珈琲付き）
◆しあわせごはんで夜ごはん◆
暗闇の中で、香り、噛んだ時の音や食感、温度、味を丁寧に味わってみませんか？
受講料：４,000円
◆ココロとカラダのしあわせ講座◆
いつでも、どこでも、どなたでもできる呼吸法。
自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放され、笑顔で毎日を過ごすことができます。
そして、簡単にできるボディケアの方法もお伝えします。ほんのちょっとのコツで、イキイキとした毎日が手に入ります。
受講料：5,000円（珈琲、おやつ付き）
◆スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る◆
スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります 。
日時：日曜又は祝日 １３：３０～１６：３０頃
場所：しあわせごはん
受講料：5,000円（珈琲、おやつ付き）
日程調整しますので、ご連絡ください
◆食禅 in しあわせごはん◆
“生きることは食べること”
“食べることはいきること”
長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。
作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。
◆食べるごとに幸せになる食事と呼吸◆
生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。 この２つを変えると、人生が変わります。 店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。
グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。
２時間 5,000円
お一人様でも受講可能です。 開催日調整いたしますので、 やりたい！と思ったら、お気軽に、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。 →メッセージ
【ブログ2934】
