『しあわせ』は、感じること
あなたの心に感じる力を！
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです
まだ間に合います！
明日１２月９日（日）開催の
「今日から使える呼吸法講座」
年末が近づいてくると、
大掃除しなきゃとバタバタ掃除を始める人も多いはず。
でも、お掃除のプロの人は、年末にまとめてするのではなく、
「汚れていないと思っても、毎日、掃除しておくと、
汚れが溜まらないですよ」と言われます。
家だけじゃなく、あなたの身体も同じです。
ほったらかしていると、いろんなものが溜まって
ココロやカラダが悲鳴を上げて不具合を起こします。
でも、毎日、呼吸法を続けていると、
いろんなことが起こっても、
スムーズに乗り越えることができます。
呼吸法は、ココロとアタマのデトックス。
あなたも始めてみませんか？
「今日から使える呼吸法講座」
参加しやすい半日の講座です。
今回のテーマは「夢を引き寄せるコツ」。
慌ただしいこの時期こそ、呼吸法がで、乗り切ってください。
夢をかなえたい方には、こんな講座もお勧めです
◆１２月１６日（日） １１：００～１６：００
【仕事とお金のセミナー 基礎編】
自分のやりたいことを仕事にする、言うのは簡単ですが、
何をどうする？
お金はどうする？
そんな疑問や不安、まるっとまとめて解決します。
１月からの応用編を受講する前に、
ぜひ、基礎編も受けてくださいね。
願いが叶う「宝の地図」作り＆月いち予祝会
１２月の月いち予祝会は、スペシャルバージョン！
願いが叶う「宝の地図」を作って、
「宝の地図」を予祝します。
きっと、すごいことになると思います(^^♪
あなたも、参加しませんか？
日時：１２月２３日（日） １０：００～１６：００頃
開場：しあわせごはん
受講料：8,000円（ランチ、ドリンク、おやつ付き）
定員：４名
携行品：・叶えたい夢や手に入れたいものが載っている本や雑誌、
チラシ、パンフレットなど（切ってもいいもの）
・自分の写真（好きな表情の写真）
・はさみ、のり（スティックタイプ）
神戸市中央区橘通3丁目１－２
営業時間 １１：３０～１６：００ 定休日 日曜、月曜、祝日
◆「願いが叶う宝の地図つくり」 ＆ 「月いち予祝会」
コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。
さらに、出来上がった宝の地図を使って、予祝します。
開場：しあわせごはん
会費：8000円（ランチ、ドリンク、おやつ付き）
◆食禅 in しあわせごはん
長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。
作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。
次回は、２０１９年２月９日（土）、１０日（日）の予定です。
◆ココロとカラダのしあわせ講座
いつでも、どこでも、どなたでもできる呼吸法。
自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放され、笑顔で毎日を過ごすことができます。 この講座では、８つの呼吸法を順に習得していきます。
そして、簡単にできるボディケアの方法もお伝えします。ほんのちょっとのコツで、イキイキとした毎日が手に入ります。
ココロもカラダもしあわせになる 「ココロとカラダのしあわせ講座」、毎月開催しています。
日曜日又は祝日 １３：３０～１６：００
受講料 4,000円
◆食禅 in しあわせごはん
長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。
作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。
次回は、２０１９年２月９日（土）、１０日（日）の予定です。
◆ココロとカラダのしあわせ講座
いつでも、どこでも、どなたでもできる呼吸法。
自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放され、笑顔で毎日を過ごすことができます。 この講座では、８つの呼吸法を順に習得していきます。
そして、簡単にできるボディケアの方法もお伝えします。ほんのちょっとのコツで、イキイキとした毎日が手に入ります。
ココロもカラダもしあわせになる 「ココロとカラダのしあわせ講座」、毎月開催しています。
日曜日又は祝日 １３：３０～１６：００
受講料 4,000円
◆「願いが叶う宝の地図つくり」
コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。
希望により開催します
日曜日または祝日 受講料 5,000円 （ランチ、珈琲付き）
12月23日以外でご希望の方は、ご連絡ください。
◆「スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る」
スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります 。
希望により開催します
日曜日、または祝日 3時間程度 3,000円
◆「しあわせごはんで夜ごはん」
暗闇の中で、香り、噛んだ時の音や食感、温度、味を丁寧に味わってみませんか？
土曜日または祝日の前日 ３時間程度 ３０００円
◆「食べるごとに幸せになる食事と呼吸」
生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。 この２つを変えると、人生が変わります。 店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。
グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。
２時間 ３０００円
お一人様でも受講可能です。 開催日調整いたしますので、 やりたい！と思ったら、お気軽に、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。 →メッセージ
【ブログ1901】。
