こんにちは。
仲村美香です^^
はじめましての方はこちら
思うように物事が進まなかったり
周りの人達が順調にいっているようにみえて
それに比べて私は何やってるんだろう~
と、むなしくなったり、
落ち込むことってありませんか??
焦ってしまうし、どんどん
焦りが増していくという^^;
私はこんな状況に
陥りやすいのですが
こういうときって、
必ずといっていいほど
思考(脳)優位になってるんですよね。
頭の中であれこれ考えて、
あることないこと、
妄想しまくっている状態。
で、不安になる・・・^^;
こんなときに有効なのが、
身体を使うこと^^
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