名古屋プレママ・ママのウォーキング教室
『nicomama歩活』主宰
山田彩十子です
『nicomama歩活（ぶかつ）』 とは？ お子様連れ大歓迎のストレスフリーに通える ママのための正しい姿勢と歩き方のお教室です。 ～レッスン内容～ 
プレママ・ママのための正しい姿勢と歩き方
プレママ・ママのための正しい姿勢と歩き方 産後ダイエット＆骨盤ケア 産後エクササイズ・ストレッチ
【現在募集中の講座・レッスン】
◆ママのための美しい姿勢講座&お茶会
平成30年12月3日㈪
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いつもお読み頂きありがとうございます♡
今日は疲労がひどい………💦
夜中、下の娘に細切れに起こされ
明け方自分のお腹が痛くて起き
そのまま朝食の準備をし
娘たちを着替えさせ
洗濯をして
朝食を食べさせ
主人を送り出し
掃除機をかけ
二人自転車乗せてイオンへ買い物
昼食を食べさせ
お昼寝をさせ
晩ごはんの下ごしらえをし
洗濯を片付け
冬物の敷パッドを出して
二人の娘の相手をし
晩ごはんを作り…
そして
晩ごはん食べさせ
お風呂入れて歯磨きして
下の娘にミルク飲ませて
上の娘に絵本を読んで
寝かしつけして
洗濯回して干して
主人の晩ごはんの用意をし
部屋を片付けて
一日の最後に
ストレッチ・ヨガで体をケアし
あかぎれと手湿疹のケアをし
寝る
主人は11月は休みが取れそうにないそうで…
私もつかなーーーー
お風呂入ってる時
2歳の娘に
出産って大変なんだよー、わかるー？
て、冗談で話したら
うん、わかるよーーって
言われたwww
可愛いから明日も頑張るかー！！！
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