ボディメイク101日目 今日は仕事前に朝トレしたよ。ランニング、太もも上げ50、足上げ50、スクワット50、ヒップアップ30回ずつ、腹筋120、シャドー👊 今日はシャドーはフォームの確認👊 なぜか顔がにやけてますが、気にしないでください(笑) #ミス東スポ2018 #嶋村瞳 #松浦ほよよ #空手 #キックボクシング #シャドー #トレーニング #朝トレ #ボディメイク #グラビアアイドル #ものまね #タレント #格闘技 #ダイエット #美意識 #スポーツ女子 #魔裟斗さん真似たい 嶋村瞳 (松浦ほよよ) ☆ミス東スポ2018GPさん(@hitomi_shimamura_official)がシェアした投稿 - Jan 5, 2018 at 5:46pm PST