チョコレートは要りませんよ、シーアツです！

大昔は、今日というイベントでワクワクしてたのにね🍫

さてさて、三週間ぐらい前からダイエットというか、体を絞り始めてます。

なぜかって、ツッチーに「いっしょにやりませんか？」って言われたから（笑）

ツッチーとは皆さんご存知の、第4代修斗環太平洋ライト級チャンピオンで、これから世界の頂点を取ろうとしてる、クーボーの唯一のライバルです

そんなツッチーが、5月3日に怪我からの復帰戦を行うんですが、階級を下げてやるんですってよ

未知の階級だから、一回試験的に減量してみるってことで、一緒にやってます！

自分でもわかってます、クーボーがカーバーだって

ライバルだから、本当は練習で協力したいんだけど、間もなく四十路の素人が相手になるわけないからね

だから減量ぐらいは、一緒にやってやろうかと…

つーことで、三週間で4kgぐらい痩せたんで、ちょっとだけCA2流減量方法をちょっちゅだけ紹介します！

・間食（おやつ）を減らしてる

・油物を減らしてる

・有酸素運動を週に4回（30分以上）はやってる

・三食きっちり食べるようにした

・roots後の深酒をやめた

・湯船に20分浸かるようにした

・早めに寝て、睡眠時間をなるべく多くしてる

・白米を凄く食べるようしてる

・お腹が空いたらスニッカーズではなく、セブンイレブンのホットコーヒーレギュラーサイズ

・大好きなジャンクフードは食べてない

今やってるのは、ざっとこんな感じですかね

過去に何回か減量して失敗したことはないですけど、今まではあんまり食べずにとにかく運動をやりまくってたやり方でした。

金属が錆びた状態で、無理矢理動いてるみたいな感じだったのかな

でも今は、新品でCRC（556）とか全く要らない状態なんです✌️

たぶん三食きっちり食べるから。

ちなみに、上にも書いてあるように、油物とかは控えてるだけですからね！

メーランとかもちゃんと食べてますから🍜

ちょっとキツイのは、大好きなジャンクフード（ポテトチップ）を食べれない事ですかね（笑）

ちなみに冬に減量するのは初めてなんですけど、夏より楽な気がします

冬は痩せにくいとか、糖質カットダイエット法とか、嘘な気が…

シーアツダイエットで、本でも書こうかなw

最後に言っときますが、偉そうに語ってますけど科学的根拠とか全くないので、クレームは受け付けませんからね

でもチョコレートは、本当は受け付けてますからねw

つーことで、膝の怪我から復帰して約1年が経過し、ブーデー真っしぐらでしたが、腹筋がちょっとだけ戻ってきたので、リバウンドする前に気が向いたらアップします😎

最後に、これでツッチーが痩せれなかったら、ツッチーのスポンサー様、クーボーにサポートしてくれませんかねwww

改良型ダイエット