こんにちは
フラワー“HAPPY LIFE”デザイナー
花井千穂です
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自分の力では
でうしようもない
大きな出来事ってありますよね。
例えば、
今、起きている、
ロシアとウクライナのこと。
良い悪いではなく、
テレビ、新聞、SNSなどを見ながら、
思ったり、悲しんでいても、
何も変わらないし。
意味がない。
あなたがどんなに打ちのめされても
何も変わらないし、
誰も幸せにしない。
自分だけが消耗するだけ。
良い悪いというジャッジは、
聞かされている人のエネルギーを
奪うことにもなる。
何も、
世界情勢や
自然災害や歴史的なこと、
地形などの
大きな出来事や問題だけの話じゃなくて
他人のことで怒ったり悲しんだり
相手に対し敵対心を抱いてしまう時も
他人の問題を
あなたがどうにかできることじゃない。
人は変えられない。
外側からの
あらゆる刺激に
振り回されてしまう人
反応してしまう時に、
これは有効な対処方です。
できること、
できないこと、
を明確に切り分けて、
できること、
今ここに集中することが大事。
何かに対して
怒りが湧いてきたり、
打ちひしがれる時って、
意識が外側に向いているんです。
その意識を
自分に向けましょう。
なぜ、私は、
外部刺激に反応しているのだろう？
私はどうしたいんだろう？
私に何ができるだろう？
自分自身を最大限に尊重する。
自分の心を平穏に保つことに
エネルギーを費やす。
自分ので内側に、
平和と調和を取り戻していく。
そして、
穏やかな状態で
自分に何ができるのかを考える。
何か内側から湧き出てくる思いがあれば
それを外側に出していく。
それが、
世界の平和と調和を願う行動になる。
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今日もありがとうございます
すべてに感謝
花井千穂
