21日チャレンジって何？
21日っていう数字はどこから来たの？
21日で本当に習慣化するの？
42日や66日というのも聞いたことあるよ
今日ココ
しのごの言わず一度やってみよう！
環境大事！
自分で体感することが大事！
とりあえず7日間やってみてどうだった？
＊
もし、
「21日間やり続けると
習慣化につながるよ」
と聞いて、
少しでも気になったのなら、
しのごの言わず
一度やってみたらいいよ♪
と思うのです
でも、
それでも最初の一歩が踏み出せないのは
なぜなのかな？
を考えてみました。
まず、
「何をするか」
「なぜするのか」
を明確にした方がいいですね！
大きい目標を立てたら
そのための
やることリストを作る。
そのひとつひとつが
大きい目標を達成する
ハードルの低いチャレンジになる。
「やること」リスト
「やりたいこと」リスト
ハードルが低いことから
始めればいいんです
やりたいこと？
やること？
やらねば？
？？？？？？
わからなーい
思考を整理する必要もあるね。
まず、
自分が何をしたいのかわからないと
始まらない。
自己流にやるよりも、
確実に
習慣化や実現につなげて行きたかったら
誰かに導いてもらうといいと思います。
それが近道かと✨
あなたが叶えたいことは何ですか？
そのために必要なことを
毎日コツコツ
続かないのは、
あなたの思いぐせが問題か、
あなたが叶えたいことから
ズレていることを
チャレンジしているか、
かもよ
＊
私がやっている
“花咲く”コーチングセッションコースの中に
“花咲く”ノート講座＆21日チャレンジ
というのがあります。
モレスキンノートを使って
夢を叶えていくための
あれこれを書き込んでいきます。
ちょっとつまづいた時
このノートを見返して
笑顔になったらいいな
という“花咲く”
コツコツの積み重ねて
夢が叶う応援
つまり、“花が咲く”
そんなノート
私自身が学んできた
それ系の内容を
良いところ取り込んで
オリジナル化してみました
また、別でご案内させてくださいね。
・オーストラリアプリザーブドフラワー
・ワイルドフラワーの癒しと浄化
・花曼荼羅®︎(塗り絵／カード)
・四大元素
・宝石カードヒーリング
・オーガニック精油
・ゼリツィン®︎エリクサー
・カードリーディング各種
などなど
シイズがご提供する
コンテンツや
私、花井千穂に興味がある方は、
ぜひ
体験会／相談会
として
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