こんにちは
・フラワー“HAPPY LIFE”セラピスト
・花曼荼羅®︎マスターセラピスト
・美の花人(はなうど)
・フラワーサロン＊シイズ代表
花井千穂です
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先日
新たにスタートした
学びの場で
【思い込み】
について学びました
「人は1日に5万〜7万回思い込んでいる」
と知ってびっくり
それとは別に
最近
何が原因かはよくわからないけれど
ズドンと
気持ちが落ち込み
あ！と思い出して
「朝と夜の習慣」を、
また、始めました。
＊
「朝と夜の習慣」とは、
「一日の流れを決める、オセロ的習慣」
のこと
鈴木 真奈美さんの著書
【幸せな人だけが知っている
シンプルな生き方】
のp.42-46に書いてあります。
そして、
真奈美さんの
グループメンタリング(ベーシック)
の中で学んだ
『朝と夜の質問リスト』♡のこと
1日の始まりは朝にあり
(1年の始まりは元旦にあり)
(最初が肝心)
夜にはすべてをリセット
(終わりよければすべてよし)
な考え方
質問に答えるという
自分と向き合う時間を
朝起きてから、と、夜寝る前に、
ほんの5分-10分持つ習慣
自分を慈しむ時間
この質問リストは
シェアNGなので出せないけど…
どう有効かというと、
使う言葉が変わってくる感覚
ポジティブというか、プラスの考え方、
自分を肯定する言葉、
そして、
明るく楽しくなってくる、
そんな感覚。
言葉は「思い込み」を強化する
そうです
「人は1日に5万〜7万回思い込んでいる」
そして、
その思い込みが、
アナタの現実を創っている
「思い込み」が
良い悪いの話ではなくて、
アナタには、
どんな思い込みがありますか？
ということ
ネガティブ(マイナス)な思い込みが多いなら、
ポジティブ(プラス)な思い込みに
替えて行きましょう♡
という話です。
思うのは自由(*^^*)♡
朝晩の質問に向き合うことが
思い込みを書き換える作業
でもあったことに気付いたのです
日々使う言葉、大事です
自由に楽しく心地よく思い込んで
自由で楽しく心地よい現実を
創っていきましょっ
今、あらゆる面で
余白がなく混み合っている…かも😥
幸運が入ってくるスペースを作るぞー
あなたが幸せであることが、
周りにも幸せを波及させていきます。
何より、
あなたがいつも幸せにあふれていることが、
基本です。
これは
シンクロの話でもあります💕
元気も出てきました☺️
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今日もありがとうございます
すべてに感謝
花井千穂
