水曜日、三木道場

今日はだんだん寒くなってきた感じで

エアコン稼働‼️

ありがたいです🙏

しかしいつもよりは少な目かな？

少年部

拳立て

基本稽古

移動稽古

ミット

突きから

スキップで前蹴り

受け返しからスパーリング

一般部

基本稽古

移動稽古

ミット打ち

ローをカットからの素早くローを返す

この後ライトスパーリングですが

不覚にも去年末痛めていたアバラをまたやった模様💦

2ヶ月は大人しくしときます😩