体幹トレーニング | Shelly Nakajima のブログ

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芦屋川のほとりの
眉からはじまるビューティアトリエ
毎日猛暑が続き
汗タラタラ💦
昨日は仕事前に、
御影にある
ギャラリーアビエスフィルマ
Yuki kiyoharaさんの
美姿勢・美尻のレッスンに参加
普段使っていないお尻、この年になると
色々さがる⤵️今さらですが、美尻に憧れて参加(笑)
終わったあとのスッキリ感と、今も意識してポーズ
なれるかな〜美尻
また次回もあれば参加しょう
体幹を鍛えることが大切❣️
骨盤底筋を鍛えるポーズもありました!
デリケートゾーンケアのお話しにも役にたちそう💕
美意識高い人ははじめてます。
まだな方は、始めてみませんか⁉️

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