お顔のエクササイズとリンパマッサージの効果。

毎日続けて，10日たちました。

自分の顔は毎日鏡で見るので
劇的な効果はわかりませんが、

ひさびさにあったおばぁちゃんに
『痩せた？顔が小さくなった』

と言われ、一人ニヤリ♪(￣▽￣)

さっき父親が店に食べにきて帰り際
『おまえ、また痩せたか？』
といわれ、
『アンチエイジング！』と答えたのにも
関わらず、
わざわざ一旦家に帰ってパンやら栄養剤やら
抱えてまたやってきた。

だぁーかぁーらぁー
痩せてないってf^_^;)

でも、なんだか親の愛を感じたり、
食欲に勝てず結局たいらげてしまいました。

痩せてないのにぃーって今更後悔しても
遅いよねー

お顔のエクササイズとリンパマッサージの
詳しいやり方は、また今度♪(´ε｀ )

美の七つ道具のあとにでも( ´ ▽ ` )ノ

美の七つ道具。その4

お水。

モデルさんは一日に2Lお水を飲んでいる！とかよくききますね。

私は仕事柄もあってなかなかお手洗いにいけなかったりするので
水分をそんなに大量にとる習慣はありませんでした。

でも、ひとの体の60％はお水だそうです。

一日24時間、不要物、老廃物などを流したり体温調整などなど、、
2.5Lのお水を必要とするそうで0.5Lは、食物から摂取するときの計算です。


体の半数以上を占める水分なのだから、カルキを含んだ塩素水じゃもったいない！

なので。
2Lとはいわずとも
飲み水は水道直接にならないように気をつけています。


特に、お気に入りなのはC1000 シリーズですが
ビタミン入りとかミネラル入りとか、、とにかくその他にプラスされると気になっちゃう欲張りなお年頃です(^O^)／

美の七つ道具。その3

美容液

外出時、仕事中
エアコンや風で肌が乾く
ってことありますよね( ; _ ; )

一時期、小さいボトルに化粧水をつめたり、スプレータイプの保湿化粧水を持ち歩いてみたけれど
一時はいいものの、、
時間が経つとまたカサカサ。

という経験をしました(^◇^;)

なぜ？？ なぜ？？

調べた結果。

呼び水といって乾いたところに
お水だけを補給すると、
もとの水分も一緒に蒸発をはじめるという恐ろしいことになっていたのです(゜o゜;;

朝晩しーっかりしつこいまでに
化粧水を補充してから美容液で蓋をしているのですから

表面が乾いたらすかさず美容液でバリアを張り直せ！ということです。

いま自宅で使っているのは
無印の美容液。

持ち歩きに便利で 更にプチプラなのが ダイソーでゲットできる
ヒアルロン酸入り美容液でーす。

ヒアルロン酸入りだから！
うるおう以上にお肌がふっくらします(>_<)★百円でも侮れぬ効果。一滴で広範囲に伸ばせます。

乾いた唇に塗ってもふっくら( ´ ▽ ` )ノ


リピ確定だな♪( ´▽｀)