歯医者さんで

今日親友の歯医者さんで初めて

歯磨きの指導をうけました💦

いっぽんの歯に細かく早く丁寧に10秒

24本歯があったら240秒つまり4分💦

でも裏も磨いたら480秒  8分💦💦💦

いや～そげんこつは無理ですばい🙇