体を温めよう～

「風邪やウイルスに強い体を作りましょう」って言う見出しの記をみました
寒くなると手足の冷えがつらい時期ですよね

寒くなるとしょうがを入れた飲み物を飲むように心がけています

最近のお気に入りは・・・
紅茶を煮出してミルクをいれ、黒砂糖としょうがのすった物を入れて再度沸騰したら出来上がり
ふつうの生姜紅茶より、チャイぽっくて美味しいから気に入ってます
おためしあれ

風邪を引くと体力も弱り、ウイルスが繁殖しやすくなりますので
早寝早起きで体力つけて、体を温めておきましょう