こんにちは！
関東在住ライフオーガナイザー®のMANAMIです
SHARE-MY-HOMEにご訪問ありがとうございます
みなさん、今年の年始に
「今年はこれやるぞ！」
と決心したこと、習慣化したいと思ったこと。
続いていますか？
私はですね～
年末年始に
チートDAYならぬチートMONTH
を送りまして。
それはもう
暴飲暴食につぐ暴飲暴飲で
さすがにボディがやっべっぞとなりまして
２月からは
平日は毎朝体操をする
ことを自分に誓い、
日々ちょびっと頑張っていたのです。
ええ。いい調子でしたね。
朝３分から始めた体操も朝１５分やるようになり
お昼には筋トレも追加して、６週間継続し
こりゃあもう習慣だね！
なんて、鼻高々でした。
が！！！
終わりは突然訪れました。
ある日、朝からお腹の調子が良くなくて
「こんな日もある。今日は運動お休みにしよう」
と運動せずに過ごし、
翌日もなんとなくやらず
その後も朝早く外出だったのでやらず
気づいたら１週間経ってて
私の身体が
NO MORE 運動
になってしまいました
ねぇ、みんなこの現象なったことない？？
あるよねっ？？
（私だけとは信じたくない）
毎日キッチンリセットしてたのに、
ちょっとやらない日が続いただけで
もういいや。みたいな。
毎日本を読んでたのに、
ちょっと読まない日が続いただけで
本？ナニソレ？みたいな。
もし、私と同じように
NO MORE 〇〇
が現在進行系でおきている方がいたら・・・
もう一回
ちょっびっとだけ
一緒に頑張ってみませんかーー
本当～に運動めんどくさくなっちゃって
このまま無かったことにしたいくらいなんですけど
でも、せっかく始めたしさ！！
やってた時は楽しかったしさ！！
もういっちょやってみっか
と奮起して
昨日から、また振り出しに戻って３分だけ体操してます。
そしたら、意外なことに
今朝は
「もう３分やってみようかな？」
みたいな気持ちが芽生えたのです・・・！
案外、
一番最初に習慣化しようとしたときより
スッと馴染む自分がいました。
みんなーーー！
やってきたことは無駄じゃないよーー！
でも、明日の運動を考えると
まだ腰が重いのです。
（身体も重いのです・・）
キッチンリセットまでせずに
皿１枚洗うだけでも良いので
本１冊じゃなくて
１ページでも１行でも良いので
３日坊主になりかけてる同士たちよ・・・
ハードル下げて
一緒に再チャレンジしてみませんか？
これを読んでくれた人が
一緒に頑張ってくれると信じて
明日も３分がんばります
ではまた