今日は自主練。
防具重いなぁと思いつつ近所のスポーツセンターへ。
基本振り、八方振り、移動基本、仕掛け応じを練習。
指摘してくれる人はいないので、一人で研究。
手拭いはやっぱり右中段で落としやすい。
ただ、一人で手拭い頭に乗せて、落としたりすると結構ストレス堪る。
比較的早めに切り上げ。
用具室見てみたら、打ち込み台あるじゃん！
ということで、打ち込み練習。
剣道用なので、スネないけど贅沢言ってられないしね、これだけでも充分。
そのあと防具をつける練習。
新なぎなた教室と、山口市なぎなた連盟(アメブロ)の防具の着け方を見ながら色々試してみた。
まず垂れにゼッケンつけた、やたら嬉しいんだけど！
一人ニヤニヤしながら、垂れの着け方はU先生式。
でもよく読んだら、新なぎなた教室でもそうやってた。
胴もU先生式。一回の引き解け結びだとすぐほどけるので、二重に巻くやり方。
凄く上で結ばないと胴の位置下がるから注意。
スネは山口市なぎなた連盟式で。
新なぎなた教室読むと、右足から着けてる、決まりごとではないと思うけど。
上の紐から結ぶ。
上の紐はふくらはぎ側で、下の紐は、足のこうを覆うヤツの下で結ぶ。
両方ともすぐほどけたので、蝶々結びのあと一回固結びすることにした。
面は皆やり方一緒だけど、面乳皮って上と下で、二種類のつけかたあるんだね。
教本読んでてどういう意味か分からなかったけど、今日じっくり面の着け方やってやっと意味分かった。
小手は左手から、お腹の前で着ける。
で、防具着けての基本振り、移動基本。
右八相からの面で、胴となぎなたの間に腕挟んで痣になるんだけど。
振り替えしのスピード落ちる。
手拭い落とさないように振り替えすのって大事なんだなぁと実感。
打ち込み台パコパコやっての感想は、振り上げの面は軸手を下に、前の手の力を抜くと素早く打てた。
軸手を前に出すと、距離は多少稼げるんだけど、前手力むし、体の入りが遅れるしで良いことなかった。
距離的に少し劣っても、軸手下にして、体をなぎなたに寄せていくのがいいみたい。
側面は軸手みぞおちにあがるけど、前手に力入れないほうが早く打てるのは同じか。
軽く軽く、首里手で振り子突きするようなイメージ。
あと、かなり足が疲れる。
格闘技より手打ちできないんだなぁって思った。
その分体捌きサボれない→足疲れる。
要足腰の鍛練。
しかし防具着けての打ち込み稽古、楽しいなぁ！
ちなみにすぶりこ付けての練習で、予想以上に腕、肩筋肉痛。
慢性的に筋肉痛なので痛みに慣れてきたけど、やっぱり痛い。
筋力ないねぇ。
素早く振る練習は、それはそれでやらないと、筋肉つくだけになりそう。
要スピード練習。
たまには一人稽古も悪くないね。
打ち込み台と記念撮影。
この練習場所、カメラで常にモニターされてるわけで、完全に不審者。
Android携帯からの投稿
防具重いなぁと思いつつ近所のスポーツセンターへ。
基本振り、八方振り、移動基本、仕掛け応じを練習。
指摘してくれる人はいないので、一人で研究。
手拭いはやっぱり右中段で落としやすい。
ただ、一人で手拭い頭に乗せて、落としたりすると結構ストレス堪る。
比較的早めに切り上げ。
用具室見てみたら、打ち込み台あるじゃん！
ということで、打ち込み練習。
剣道用なので、スネないけど贅沢言ってられないしね、これだけでも充分。
そのあと防具をつける練習。
新なぎなた教室と、山口市なぎなた連盟(アメブロ)の防具の着け方を見ながら色々試してみた。
まず垂れにゼッケンつけた、やたら嬉しいんだけど！
一人ニヤニヤしながら、垂れの着け方はU先生式。
でもよく読んだら、新なぎなた教室でもそうやってた。
胴もU先生式。一回の引き解け結びだとすぐほどけるので、二重に巻くやり方。
凄く上で結ばないと胴の位置下がるから注意。
スネは山口市なぎなた連盟式で。
新なぎなた教室読むと、右足から着けてる、決まりごとではないと思うけど。
上の紐から結ぶ。
上の紐はふくらはぎ側で、下の紐は、足のこうを覆うヤツの下で結ぶ。
両方ともすぐほどけたので、蝶々結びのあと一回固結びすることにした。
面は皆やり方一緒だけど、面乳皮って上と下で、二種類のつけかたあるんだね。
教本読んでてどういう意味か分からなかったけど、今日じっくり面の着け方やってやっと意味分かった。
小手は左手から、お腹の前で着ける。
で、防具着けての基本振り、移動基本。
右八相からの面で、胴となぎなたの間に腕挟んで痣になるんだけど。
振り替えしのスピード落ちる。
手拭い落とさないように振り替えすのって大事なんだなぁと実感。
打ち込み台パコパコやっての感想は、振り上げの面は軸手を下に、前の手の力を抜くと素早く打てた。
軸手を前に出すと、距離は多少稼げるんだけど、前手力むし、体の入りが遅れるしで良いことなかった。
距離的に少し劣っても、軸手下にして、体をなぎなたに寄せていくのがいいみたい。
側面は軸手みぞおちにあがるけど、前手に力入れないほうが早く打てるのは同じか。
軽く軽く、首里手で振り子突きするようなイメージ。
あと、かなり足が疲れる。
格闘技より手打ちできないんだなぁって思った。
その分体捌きサボれない→足疲れる。
要足腰の鍛練。
しかし防具着けての打ち込み稽古、楽しいなぁ！
ちなみにすぶりこ付けての練習で、予想以上に腕、肩筋肉痛。
慢性的に筋肉痛なので痛みに慣れてきたけど、やっぱり痛い。
筋力ないねぇ。
素早く振る練習は、それはそれでやらないと、筋肉つくだけになりそう。
要スピード練習。
たまには一人稽古も悪くないね。
打ち込み台と記念撮影。
この練習場所、カメラで常にモニターされてるわけで、完全に不審者。
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