筋トレしてみた

なぎなたの練習は出来なくても、筋トレはできるじゃん、ということで、現役時代のようにとはいかずとも筋トレしてみた。

・ランニング3キロ
・スクワット、腹筋、背筋、拳立て、ジャンピングスクワット各30回

これだけでボロボロなんだけど。
来年の抱負は体を鍛えるで決まり。




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