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2017-09-19 10:00:00

知らなきゃ損?食品表示

テーマ:シェイプス梅田店

みなさまこんにちは

Shapes梅田店雪永ですチュー

 

スポーツの秋紅葉

食欲の秋紅葉

ですね。

今回は食品の表示について

ご存知の方も多いかもしれませんが

 

見なきゃ損!!

な見方を伝えします目

 

早速ですが皆さまパンやお菓子など

購入の際裏面の表示を見ますか?

・カロリーを見るという方

・何が入っているかを確認する

  という方も多いのではないでしょうか

ダイエット中の方は特に何が入っているか

というのは大切になりますが

何がどれだけ入っているかも大切ですよね!?

 

早速ですが

下のライムギパンの表示をご覧ください左下矢印

Shapesでもライムギパンのような

血糖値を急激に上げない低GIの食材をお勧めしております

がしかし

ライムギパンという表示に惑わされていませんか?

 

先ほどの↑上のパンの原材料名の詳細は

小麦粉・砂糖・ライ麦粉の順になっていますが

食品表示にはJAS法などで決まりごとがあり

量が多く使用している順番に

記載しないといけないんです

 

ですのでこのパンはライムギパンですが

ライ麦より小麦やお砂糖のほうが多く入っています

せっかくダイエット向けに買った商品がこれでは

頑張っているのになかなか結果が出ない叫び

ということにつながりかねません

 

ダイエットでおすすめな食品のパンはYAJIRUSI

上のような原材料であればライムギ50%以上ということになり

一枚目のパンよりダイエット向けといえますきらきら!!

 

このことを踏まえて今後食品表示を見てみてください!!

ダイエット向けのような商品に見えて実は。。。。

という商品の多さにびっくりするかもしれませんね汗

なので

食品を購入の際はダイエット・ボディメイクの際に

控えたいものが入っていないものがベストですが

控えたいものが

後ろの方に記載してあるもの

を選んでいただけるとおすすめですはっぱ

 

みなさまもぜひ食品表示を見ながら

食品を買ってみてくださいねパン合格

 

(写真 雪永)

 

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