佐賀市パーソナルトレーニング筋トレジムのカリフォルニア

佐賀市にある筋トレジムです。
筋トレ未経験者を中心に高齢者、プロスポーツ選手まで。
九州ボディビルチャンピオン北原誠が
目的に応じたパーソナルトレーニングも指導しています


テーマ:

昨日は金曜日でしたので仕事が終わって

23時から外食。
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最近よく行っています中華屋さんです.
美味しいですがメニューによっては塩辛い。
 
私達夫婦の舌がおかしいのかもしれませんが!
 
店員さんに言えば物によっては減塩してくれます。
 
今週は身体のだるさが抜けきらず週に3回しか
トレーニングやっていません。
現状キープが目標になります。
 
しかしトレーニングはホームトレーニングも含めると30年やっていますが楽しいです。
 
さて私のパーソナルのクライアントさんの女性2名が今年コンテストに出場される予定です。
トレーニング対する気持ちが素晴らしく私のキツイトレーニングにもついて来られます。
今から大会が楽しみです。
 
 
 
もう一つ。会員さんで糖尿病の方がいらっしゃいますが
医師から「数値が下がっていますので薬を減らしましょう。」と言われ大喜びされていました。
真面目にトレーニングしたら結果はついて来ますね。
 
個人的には血糖値を下げ様と思ったら有酸素運動よりも筋トレが1番と思いますね。
 
 

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