名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
昨晩から「10年に一度の寒波」と報道されていて、今日はメガロス千種に無事に辿り着けるか心配していましたが
全く問題無く良かったです
少し早起きして車の雪下ろしと暖機運転
１１月にはバッテリー交換もしていますので気持ちに余裕がありました
メガロス千種では沢山の皆様から「先生、大丈夫だった？」「無事に来れて良かったですね〜。」と優しいお声かけをいただけて感激です
そしてこんなに寒い中、お越しくださいましてありがとうございます
今日もピラティスでしっかり体を作り、美曲線ヨーガで体を気持ちよく緩めました
これだけ寒いと体を動かした時にギクギクします〜
それでも寒さに負けず、今日もパーソナルトレーニングに行って来ました
今日も辛いトレーニングでしたが、自分の体と真正面から向き合い、希望を持ってトレーニングに励み、心と体のアップデートができるように頑張ります
鬼岩公園…こんな巨岩ばかりなんです
ここは日本
って思えるほどの場所です。
とても素敵なところです