●ご自宅でのパーソナルレッスン♩ | 立川ヨガ・パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」一戸弘美のブログ

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心体魂が健やかで幸せになる♪30歳以上の女性へ贈る、パーソナルアロマヨガレッスン、コンディショニング、トレーニング。

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ありがとうございます(^-^)

夏らしく、暑い日々が続いていますね晴れ



今週は、4名様のパーソナルレッスンを担当させて頂きました

お一人は、ご自宅にお招き頂いてのレッスンでした

今回はその様子を、ご紹介します



可愛い猫ちゃんも、一緒にヨガしました

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マットをひいたら

モカちゃんが早速乗って…

気に入ったみたい(*^^*)
ポーズ、決まってる♩



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ご主人さまとヨガをするから
少し、待っててね



当日のレッスンの内容は

・呼吸法
・坐法&立禅 → 座り&立ち姿勢
 のチェック・確認(写真撮影も)
 意識的に調整と改善
・リクエストに合わせた内容で

   ヨガポーズ実践
・ディープリラクセーション


そして、お客様のヨガポーズ写真撮影♪


ご自宅が1番、心安らげる場所とのこと

安定して調和のとれたヨガポーズ
とても、ステキでした


私のヨガも

撮影してくださいました

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猫ちゃん、気になる様子

「一緒に遊ぼう~♪」

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マットの上で

茶々ちゃんと一緒にポーズ♩





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上品な香りのジャスミン水

でお迎えくださり


レッスン後は、ご自宅にて採れたて

フレッシュハーブティを頂きました


ゆっくり、たくさんお話もできて…

私もとても楽しい時間でした黄色い花

ありがとうございました(^-^)



パーソナルレッスン

皆さまにとって豊かなヨガ時間に

なるよう、ご提供させて頂いております

 


※ご本人様の許可を頂き

掲載をさせて頂きました



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