お勧めの わかりやすい 漢方養生法の本をご紹介します
四季を通しての養生法が書かれていています。
いつもヨガクラスの時にもお話しをしているのですが、ご自身でも勉強されると より良いです
はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ&食材べんり帳 (実用No.1シリーズ) 1,620円 Amazon |
女性のための漢方生活レッスン 1,404円 Amazon |
はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ&食材べんり帳 (実用No.1シリーズ) 1,620円 Amazon |
女性のための漢方生活レッスン 1,404円 Amazon |