お腹周りを引き締めますよぉ！！
https://ameblo.jp/shanti-yoga-therapy/entry-12406704776.html
🎀
３月は家の事や子供の事でココロが落ち着かず、
毎日のyogaが出来ていなかったSさん。
４月は気持ちを引き締めてやりたいです！！
とおっしゃってました。
約1年間サポートを続けてきて、自分の生活習慣の見直しが出来たともおっしゃってました✨
常に健康でいられるよう、身体と心のコントロールが上手になっているように思います❤️
平成最後のダイエットチャレンジ！！
一緒に頑張りましょう٩(^‿^)۶
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●●本日のyoga●●
◉スプタ・パスチモッターナアーサナ20回 2セット
◉セツバンダ・サルヴァンガアーサナ20回 2セッ
◉エーカ・パーダ・ウトゥカタアーサナ右左10回
◉腹式呼吸（腹部引き締めプラス） 気持ちの良い回数
◉ウトゥカタ・コーナアーサナ （ドライヤーかけるとき）
令和元年5月1日☆あなたの身体にどんな変化があるかな✨✨
●各種ヨガレッスン●
オーダーメイドヨガ（パーソナルレッスン）
ﾏﾀﾆﾃｨさん、高齢者。病中・病後の体力維持等
★お悩みや今後の目標など、ご希望にあった『自分専用』のヨガをご提供します。簡単なカウンセリング有。1～３名まで
親子ヨガ（パーソナルレッスン）
生後２ヶ月以降の赤ちゃんと一緒に！！1～３名まで
若返りのアンチエイジングヨガ（グループ）
月替わりで内容が変わるのであきずに長く続けられます！
★ヨガは漢方薬のようにジワジワと効いてくるものです。
半年以上の継続をおススメします！
●企業様向けメニュー●
出張レッスン
ご担当者様のご希望を丁寧にお伺いし、老若男女あらゆる方々に最適のヨガを作成いたします。
放課後デイサービス、地域包括センター等各施設。子どもや高齢者、身体や発達障害などの身体の不自由な方へのヨガ指導も承っております。（日本ヨーガ療法学会認定）
●開催中の講座●
読み聞かせ講座
子どもが絵本や本を大好きになり、親子で楽しめる「読み聞かせ」のテクニックを学ぶ講座です。
脳のしくみや「読み聞かせ」で育まれる無限大の可能性を学び、ママや保育者、ベビー系講師の方のスキルアップとして、今後のお仕事に繋がる知識が盛りだくさんの講座になっています。
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阪神電車・阪急電車・JR線などアクセスも良く、中央区・芦屋市・西宮市・尼崎市・大阪市北区・宝塚市・垂水区・須磨区・三田市・豊中市・吹田市・茨木市・からもご依頼いただいてます。
そのほか、大阪・京都・奈良・滋賀・三重・名古屋・東京・広島・岡山など遠方でも出張いたします。
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