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2016-09-20 17:29:39

南房総リトリート 開催後記 前半編♪

テーマ:リトリート

「満月」開催にちなんで、テーマは「まんまる」満月

ヨガを通して、強張ってガチガチ・バキバキなカラダの角をまんまるに

水平線に手を伸ばして、深呼吸して…せかせか急いでいたり、キリキリしていた気持ちをま~るく合格

 

この日、空に浮かぶ満月のように、私は「ちいさなまんまる」

広い世界の中、いろんな物と影響しあいながら生かされている

そんな一部分なんだと・・・

”自分”という捉え方を小さく・小さくしていってそれ以外の世界との繋がりを

感じ、満月に象徴される感謝のエネルギーに包まれ

気持ちまんまるになって帰って頂けたらという思いを込めました。

 

((美味しいものもいっぱい食べてカラダもまんまる…これもっ含むにひひ))

 

まだまだ、余韻冷めやらぬうちに開催後記をUpしたいと思います。

 

 

3連休の初日でしたが、大きな混乱もなく無事集合!!

そして、この時の天気予報では翌日はほぼ雨ということで予定を変更して

さくっとオリエンテーションだけ終えて

いざビーチへ波

(実はこの変更の為、ユキ先生が予定していたバスのお迎えに行けず

とても残念がっていました。お一人お一人を笑顔で迎えたかったと…そんな温かいこだわりを後で聞いて、なんだか嬉しかったですラブラブ

 

ビーチはユキ先生の担当

生暖かい海水、砂浜の感触を足の裏で味わい…20分程のヨガストレッチ!!

ジリジリと太陽の光は暑いものの…最高に気持ちイイウインク


 

公民館へ移動して、本格的にヨガのクラス!!

水平線にシュワッチ 的な、今回幾度となく出てきた上半身の形です。

猫背を解消する為にも、横から見たときに「まる」を描くようなカラダの使い方

をイメージしていますパー

 

自分ひとりじゃできないことも

2日間かけて、チームで声を掛け合い、委ね合いグッド!

皆さん、果敢にチャレンジしてましたね!

 

場所を日本寺へ移動して「座禅」のお時間!!

住職さんからの説明⇒40分の座禅⇒いつもなら希望者のみ挙手制の質問ですが

今回はお一人お一人感想や質問を … という流れに目

睡眠が勝ってしまっていた方はかなり焦ったようですがDASH!

いろんなお話が聞けて、とてもとても有意義でしたニコニコ

 

「ただほったらかす」

「何もしない」

そんなシンプルなことが、とてつもなく難しいあせる

 

住職さんの落ち着いた声のトーンの中、あの空間に身を置くだけで

ココロ落ち着き、安らぐ気がしました。

 

そして、毎年聞く「自分の苦しみは自分でしか解決できませんから…

私があなたを救いますよ・・・というところでは座らないでください。」

という言葉での締めくくり。

私個人的には、途中睡魔に襲われながらも今年もここで座ったな~という

達成感でいっぱい。

本当に比べるものではありませんが、毎年充実感が増している気がします。

 

来年もどうぞよろしくお願いします。


 

座禅が終わったら、みんな腹ペコおねがい

時間押してしまったのにも関わらず、運転手さんお祭り渋滞をうまくよけて下さって

そんなに遅れることなく「ばんや」へ車

今年はサイドメニュー「海鮮サラダ」VS「さんが焼き」皆様に選んで頂きましたひらめき電球

(面白いことに、結果ちょうど半々叫び

お魚さんたちは今年も安定した美味しさですっチョキ


 

夕焼けを堤防で眺めたり、

スーパーに買出しに行ったり、

お風呂に入った後は

 

今日、最後のクラス星空

「まんまる」を音で表現すべく、OMを108回皆で唱えました音譜

自分の出している音…という認識も薄れていく感じ

皆との一体感を振動で感じる心地よさ

音…というより、空間を感じていた気がします。

 

住職さんのお話でいうと、このOMは「松葉杖」なのかも知れないけれど

私たちには、それが必要なのですね~

 

終わった後…

シャバアサナの後半はニドラも入れようと考えていましたが

「言葉は最小限にしよう。」そう思いました。

 

アンケートにもたくさん感想を頂きました。

松葉杖を使いましたが、皆様とまんまるになれたとても瞑想的な空間

癒されましたラブラブ

 


 

で、南房総ならではの・・・・夜のPartyクラッカー

今年はおつまみも更にこだわってみましたてへぺろ

手前のカヌレは神戸から送ってもらった私の大好物ビックリマーク

「美味しかった~!」のお言葉の数々、ありがとうございますラブラブ

ビール&ワイン&ソフトドリンクを片手に、やっとここで自己紹介を終えて

楽しい宴はあっという間でしたねシャンパン

 

皆様1日目、お疲れ様でした。

 

後半編に続く…ぐぅぐぅ

 

 

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