朝食の代わりにトマト牛乳を取るとダイエットに効果的！という噂を聞きました。
なので、わたしもトマト牛乳の効果や摂取方法について独自に調べてみました。
トマト牛乳は、牛乳の脂肪分によってリコピンの吸収を高めてくれます。
そして、女性に不足しがちなカルシウムも補ってくれます。
また、朝にとることで体のバイオリズムのクレンジングモード（午前４時～正午まで）の効果を高めてくれます。
クレンジングモードとは、老廃物を排出する体のリズム。
朝食をしっかり食べると、食べ物の消化にエネルギーが使われてしまうのに対し、トマト牛乳を摂取するとデトックス（解毒）効果で効率よく余分な脂肪や老廃物を排出しつつも、必要な栄養素をすばやく体に吸収させてくれるようです。
体に有害な老廃物を効果的に排出してくれるので、健康的に体重を減らすことができます。
とはいえ、私もまだトマト牛乳の効果を実感したわけではありませんので、今後試してみて徐々に報告してみたいと思います。
トマト牛乳の比率も、どうしたらおいしく、そして効果的なのかを試してみます♪
朝バナナダイエットの次に来るのは、このトマト牛乳ダイエットかもしれませんよ☆
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