今日はじめて、シャングリラ・ダイエットというとてつもなく素敵なダイエット方法があると知りました。
出版記念のセミナーとのことでいつもの素敵な彼氏に「面白そうだよ～」と気軽に誘われたので、仕事終わりに参加をしてみたのですが・・
とっても素敵でおしゃれなセミナールームで、みなさんリラックスムード。
時に笑い声も起こる雰囲気に「あれ？なんか普通のセミナーや、ダイエットにもえる人たちのあつまりとはなんかちがうかも・・」と思いました。
だって、「ダイエット」とはいうものの、太ってる人がそれほどいなかったんです。
でも、そこはかとなくふくよか気味の人はちらほら・・・
まさに、私と同じような感じです。
太ってるってほどではないけど、なんだか最近ふくよか・・しかも、食欲旺盛だから食事制限なんて無理！！！
という人々・・？
平均よりちょっと体重オーバーだけど、ね。という感じ。
あとは、もしかして、そろそろ中年太りかしら・・？というベルトがキチキチ気味な方々。
聞いたことのない内容で、とても驚きましたが、本当に事実なの・・・？
ストレスも我慢も一切ナシの面白いダイエット法。
しかも、あるどこのスーパーにでも売っている食品を毎日生活に取り入れるだけ。
そう、減らすというよりも、ある食品を増やすというところから始まりました。。
セミナーの内容も踏まえ、書籍を読んでみて驚愕！！！
なるほど。。。こんなことが身体や脳で起こっていたのね・・・
このダイエット方法が面白いのは、心理学者が書いているという点と、脳や身体に与える影響を徹底的に著者が検証し、そして実践した人々の多くの支持と成功から海外でも脚光を浴びているという点。
さっそく明日から試してみます♪
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