バレエ基礎指導専門
内田愛美です✨
今日は大人オンライングループレッスンで
デベロッペを行いました。
すると股関節が痛いという生徒さんが
皆様は股関節が痛くなったことはありますか？
お悩みの方は多い気がしますが、
股関節の痛みって
結構簡単に治せちゃうんです。
佐藤愛さん著の『ターンアウトできてますか？』
に書いてある腸骨筋リリースをしてみてください。
あら不思議。
その生徒さんは30秒で股関節の痛みが消えて
デベロッペが出来たではありませんか‼️
オンラインですから、
口頭で説明して、本人にリリースしてもらいました。
それでもちゃんと効果は出ます。
めちゃくちゃ喜んでくれて私も嬉しかったです。
バレエの動きで起こる大抵の痛みは
正しい立ち方＆正しいエクササイズ
で無くなると私は思っています。
沢山何度も治してきました。
私は治療家ではありませんが佐藤愛さんのお陰です。
それから、バットマン・デベロッペをするためには
・バットマン・デベロッペの正しい軌道か分からなければできません。
・正しいデベロッペを行うには
バットマン・ルティレの正しい軌道が分からなければ出来ません。
・正しいバットマン・ルティレを行うには
正しいシュルルクドゥピエの軌道を知らなければ出来ません。
ということで
全ての基礎は繋がっています。
見様見真似ではなかなか難しいので、
必ず順を追って学んでくださいね。
正しい軌道で出来ると身体が痛むことも
グッと減っていきます。
遠回りに見えて、実は地道に学ぶのが
1番習得が早く、痛みが無いのです。
脚を高く上げる秘密もここにあります。
◯オンライン大人グループレッスンは
毎週火曜日10:00〜11:15に行っています。
初心者から参加出来ます。
参加費1,000円。
◯オンライン個人レッスンも行っています。
ご興味のある方は
HPが完成したらそちらから問合せ出来ますし、
コメントをくださっても大丈夫です。