免疫力upのママフラ[新宿・四谷3丁目ママのためのフラダンス教室] | 新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室
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新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

小さな子どもがいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
一生懸命なにかに取り組みたい
思い切り汗をかきたい
そんなママたちのためのクラスです
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡

Aloha ハイビスカス新宿・四谷3丁目
ママのためのフラダンス教室
講師のAKIRA です

ママクラスについてはこちら音譜               スタジオへの行き方はこちら音譜               3月のレッスンスケジュールはこちら音譜


 コロナ。。。
いつ終わるのかわからないこの状況に
ストレスを溜めていらっしゃる方も
多いと思います。

私自身、この数週間、異常に体が疲れて
自分では意識しなくても、ずっと緊張状態で
すごしていたのだと思います。


でもね、そういう緊急事態だからこそ
仲間と一緒に、苦しくなってしまった呼吸をお腹の下に戻して、骨盤を整えて、全身を使って踊っていけたらと思っています。
呼吸や体を整えてあげることで
バラバラだった心と体が
スッと正しい位置に落ち着いてくれますよ😌✨


この時期の激しい運動は一時的に免疫力を低めてしまうので、あまりお勧めできませんが
フラのようなゆったりとして無理のない運動は、
体を温め、血流を良くし、免疫力を高めてくれるんです🕺🌟

☝️椅子を使っての骨盤矯正と僧帽筋のトレーニングで体を整えて免疫力UPアップアップアップ


お外に出られない時は
子どもの曲などに合わせて、足踏みやジャンプをするだけでもスッキリしますよ🌈✨

Mahaloやしの木



只今無料体験レッスン受付中
     ご興味のある方は是非この機会にドキドキ

小さな子供がいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
キレイになりたい
エネルギーチャージしたい
大きな声で笑いたい
いつもずっと一緒いるお子さんと
ちょこっとだけ離れて
気持ちの良い汗をかきませんか?
キラキラ保育士さんがいるフラダンス教室キラキラ
安心して遊びにいらしてくださいねラブラブ

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お待ちしています音譜音譜

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