新宿・四谷3丁目ママのためのフラダンス教室[3月のレッスンスケジュール] | 新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室
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新宿・四谷3丁目 ママのためのフラダンス教室

小さな子どもがいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
綺麗になりたい
一生懸命なにかに取り組みたい
思い切り汗をかきたい
そんなママたちのためのクラスです
保育士さんがいるフラ教室
安心して遊びにいらしてくださいね♡

Aloha ハイビスカス新宿・四谷3丁目
ママのためのフラダンス教室
講師のAKIRA です

ママクラスについてはこちら音譜               スタジオへの行き方はこちら音譜                

だんだん暖かくなり
春らしく穏やかな日も増えてきましたね🌸
コロナウイルスの影響で
ギュッと体に力が入ってしまっているママも
多いと思います💦
こういう時こそ、少し体を動かしたり
気の合う友達や家族とおしゃべりしたり
自分の中にエネルギーを溜め込まないように
しましょうねウインクドキドキ

前回の記事にも書きましたが
私のレッスンは通常通り行います
👇👇👇

私のレッスンでは前半に
ボディメイクを取り入れています💪✨
今回は骨盤&お尻の横トレです!!!

フラを踊る前に
正しい位置に骨盤、体を整えてあげることで
踊っている時にスッと正しいポジションへ
体を運べるようになります
怪我やどこかを痛めたりなども格段に減ってくるんですよ

私の生徒さんで
生理痛や腰痛、肩こり、O脚などが改善された!というお話はたくさん頂きますが
どこかを痛めたりした方は一人もいません!
それは前半にやるボディメイクの効果ですね✨

今月も楽しくレッスンしていきましょう〜🌈✨



Mahaloやしの木



やしの木 3のレッスンスケジュールやしの木

日程: 2020年 3月6、13、20、27日 (金曜日)
  20日は祝日ですがレッスンありますよ〜

時間: 10:30〜11:30

場所: Studio Dansage
住所:東京都新宿区愛住町16-1
      ANNEX 倉石2階(四谷3丁目駅から徒歩4分)


服装: 動きやすい服装で!
          お持ちの方はパウスカートで♡

持ち物: レッスン着、タオル
              ママとお子様の飲み物
        いつものお出かけグッズ(おもちゃなど)

お月謝の方     8000円
1レッスン       2500円

体験レッスン  1000円右矢印無料✨
この機会に是非遊びにきてください♡

*入会金はございません*
フラ未経験の方大歓迎です!!
お待ちしてま〜す

*メンバー大募集*
私たちは今後老人ホームや子育て支援施設
福祉施設などでの慰問活動を積極的に行い
地域の方々に少しでも
日頃の感謝の気持ちと楽しい時間を届けられたらなと思っております。
この想いに賛同してくださる方がいましたら
是非私たちと一緒にAloha を届けませんか?


ドキドキドキドキ生徒さんからの嬉しい感想ドキドキドキドキ

クラスの雰囲気がいつも明るくてレッスンに来ると元気になれます!

先生のレッスンは手軽にできるのにすごい効果が出るから、やっていて本当に楽しい!そんな動いてないかな、と思っても次の日絶対筋肉痛です

フラダンスは初めての経験でしたが、とても分かりやすく教えて頂いて、すごく楽しめました。早く皆さんと一緒に踊れるようになりたいです!そして、今朝はいい感じに筋肉痛が来ております。笑

只今無料体験レッスン受付中
     ご興味のある方は是非この機会にドキドキ

小さな子供がいるけど体を動かしたい
新しい趣味を見つけたい
仲間と一緒に育児を楽しみたい
キレイになりたい
エネルギーチャージしたい
大きな声で笑いたい
いつもずっと一緒いるお子さんと
ちょこっとだけ離れて
気持ちの良い汗をかきませんか?
キラキラ保育士さんがいるフラダンス教室キラキラ
安心して遊びにいらしてくださいねラブラブ

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お問い合わせよりご連絡ください


お待ちしています音譜音譜

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